About this Event
Un sound bath es una experiencia meditativa donde el cuerpo y la mente se relajan al ritmo de sonidos sanadores como cuencos de cristal y otros instrumentos. Las vibraciones ayudan a calmar el sistema nervioso, liberar estrés y conectar contigo mism@.
? Intención del Evento
Crear un espacio safe y amoroso donde podamos respirar, soltar, y sanar junt@s. Es una oportunidad para reconectar con tu energía, tu paz interior, y tu comunidad.
??♀️ What to Expect / Qué Esperar:
- Una bienvenida cálida + meditación breve para llegar al presente
- Ejercicios de respiración o movimientos suaves
- 30–60 minutos de sonido relajante
- Cierre consciente con journaling opcional o espacio para compartir
? ¿Para Quién Es?
- Personas que buscan relajarse, soltar ansiedad o dormir mejor
- Quienes nunca han probado meditación o healing
- Comunidades que valoran el wellness y la conexión real
??♂️ Beneficios:
- Reduce el estrés y la tensión
- Mejora el sueño y la concentración
- Calma el cuerpo y la mente
- Ayuda a liberar emociones bloqueadas
- Te hace sentir más conectad@ contigo y con los demás
? Logística:
- Espacio tranquilo: indoor (estudio)
- Llevar mat, blanket o lo que te haga sentir comfy (el mat se provee)
- Duración: entre 45–60 minutos
- Opcional: antifaz, journal, agua, cojines
Un sound bath es mucho más que un evento wellness es un regalo de presencia, paz y comunidad.
In a noisy world, take a moment to pause, breathe, and simply be.
Event Venue & Nearby Stays
Capital District LATINOS - Cultural Empowerment & Community Engagement Center, 160 Central Avenue, Albany, United States
USD 0.00
