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"Si tu ne viens pas à Lagardère, Frédéric viendra à toi"(pour ceux qui ont la réf uniquement)
-------------- 72ᵉ session des APH --------------
« Je déprime, je suis stressé(e), je glisse vers le burn-out… »
? Entrée gratuite
Une soirée ouverte à tous
Vous vous sentez vidé, usé, saturé ? L’impression d’être tout le temps “à bout”, que votre cerveau ne coupe jamais malgré la fatigue ?
Venez simplement expérimenter — sans enjeu, sans performance — juste pour voir ce qui se passe quand on relâche un peu la pression.
Au programme
? Exploration guidée par Frédéric Hébert, psychothérapeute et hypnothérapeute. Comprendre comment la fatigue, le stress et la surcharge mentale s’installent… et comment en sortir.
? Exercices pratiques : techniques thérapeutiques, visualisation, régulation émotionnelle et états de conscience favorables au repos intérieur.
? Échanges et retours en fin de séance.
? Public concerné
- Ceux qui en ont marre d’être épuisés pour tout et tout le temps.
- Les cerveaux qui tournent en boucle et n’arrivent plus à décrocher.
- Les anxieux, perfectionnistes, hypersensibles, phobiques… et tous - ceux qui se sentent au bord de la saturation.
- Les sceptiques et les “je viens juste voir”.
Atelier gratuit, comme toujours avec les APH. Une soirée simple, sincère et accessible pour ressentir autrement, souffler un peu… et commencer à reprendre la main sur soi.
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Event Venue
El Camino, 36 Rue de l'Église de Vaucelles, 14000 Caen, France, Caen
Tickets
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