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𝑨𝑻𝑬𝑳𝑰𝑬𝑹 𝑺𝑶𝑼𝑷𝑳𝑬𝑺𝑺𝑬 ✦ 𝑺𝒑𝒆́𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒆́𝒄𝒂𝒓𝒕𝒔 (MARSEILLE)INSCRIPTION EN LIGNE ICI :
https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=28478806&appointmentType=88295650
👉🏼 Tu aimerais progresser vers l’écart mais tu ne sais pas vraiment comment t’y prendre ?
Beaucoup de personnes s’étirent régulièrement sans voir de réelle progression. Souvent, ce n’est pas un manque de souplesse, mais simplement une question de méthode.
Pendant cet atelier, nous allons explorer ensemble les bases nécessaires pour travailler les écarts de manière efficace et respectueuse du corps.
👉🏼 Au programme :
➜ comprendre ce qui peut bloquer dans la progression
➜ préparer le corps avec des exercices adaptés
➜ travailler la mobilité et le renforcement nécessaires aux écarts
➜ pratiquer des exercices concrets pour progresser en toute sécurité
Cet atelier est accessible à tous les niveaux, même si tu te sens peu souple ou débutant. L’objectif n’est pas la performance, mais de mieux comprendre ton corps et d’apprendre à progresser à ton rythme.
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Event Venue
FAC, Fabrique d'Art et de Culture, 149 Rue Sainte, 13007 Marseille, France, Marseille
Tickets
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