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đ·đđđđđđđđđđđCet atelier de breathwork vous invite Ă une expĂ©rience profonde de reconnexion avec vous-mĂȘme, Ă travers le pouvoir du souffle. Il s'inscrit dans une tradition millĂ©naire, prĂ©sente dans toutes les cultures Ă travers le monde sous diffĂ©rentes formes, et permet de libĂ©rer les mĂ©canismes automatiques de la respiration pour retrouver un Ă©tat optimal d'Ă©quilibre et de bien-ĂȘtre.
Lors de chaque sĂ©ance, vous aurez lâopportunitĂ© de vous immerger dans une pratique de respiration consciente, conçue pour harmoniser votre systĂšme nerveux, apaiser votre corps et votre esprit, et Ă©veiller une nouvelle vitalitĂ© avec la possibilitĂ© d'atteindre des Ă©tats de consciences modifiĂ©s. La respiration, le souffle de vie, devient un outil puissant pour retrouver plus dâĂ©nergie, de sĂ©rĂ©nitĂ© et de conscience dans votre vie. En rĂ©gulant les systĂšmes nerveux sympathiques et parasympathiques, cette pratique permet d'ouvrir l'espace pour une meilleure gestion du stress, des libĂ©rations Ă©motionnelles qui auront l'espace de s'exprimer, ainsi qu'une reconnexion profonde avec vos sensations physiques et votre intuition.
Cet atelier est bien plus qu'une simple sĂ©ance de respiration. C'est un vĂ©ritable voyage intĂ©rieur oĂč vous serez guidĂ© pour explorer les bienfaits du souffle : une meilleure gestion des Ă©motions, une rĂ©gĂ©nĂ©ration du corps et un apaisement profond de lâesprit.
En libérant les tensions physiques et émotionnelles, c'est une énergie nouvelle qui vous revitalise.
Le breathwork ne se limite pas Ă une pratique individuelle ; c'est aussi une expĂ©rience collective, soutenue par lâĂ©nergie du groupe. Cela crĂ©e un espace de bienveillance, de soutien mutuel et de partage, oĂč lâĂ©nergie du groupe agit comme un miroir et catalyseur de guĂ©rison. Le rythme de la respiration, accompagnĂ©e de guidance musicale spĂ©cialement travaillĂ© pour vous soutenir pendant les diffĂ©rentes phases de respirations, permet de vivre un Ă©tat modifiĂ© de conscience. Ce processus peut offrir des visions, des prises de conscience et une profonde reconnexion Ă votre sagesse intĂ©rieure.
Vous dĂ©couvrirez au fil des sĂ©ances un vĂ©ritable chemin de reconnexion et dâĂ©volution personnel. Environ une dizaine de sĂ©ances sont nĂ©cessaires pour expĂ©rimenter pleinement les bienfaits de cette technique, et pour reconnecter en profondeur avec votre souffle et votre corps. Laissez-vous guider vers une expĂ©rience transformatrice, oĂč chaque respiration vous rapproche un peu plus de votre ĂȘtre profond.
đłđđ đđđđđđđđđ đ đ đđđđđđđđđđ :
⹠Harmonisation du systÚme nerveux, apportant une meilleure qualité de sommeil, une digestion optimale et une régénération physique plus rapide.
⹠Libération des émotions cristallisées dans le corps, permettant de restaurer un état de légÚreté et de fluidité émotionnelle.
⹠Guérison des traumatismes anciens et des tensions corporelles, facilitant une véritable décharge énergétique.
âą Exploration de lâinconscient Ă travers des Ă©tats modifiĂ©s de conscience, apportant des messages profonds et une reconnexion Ă l'intuition, et nos diffĂ©rents corps (physique, Ă©motionnel, spirituel)
âą Dynamique de groupe nourrissante
đȘđđđđđđ đđ đ đđđđđđ đđ đđđđđđ ?
âą ArrivĂ©e 15 minutes avant le dĂ©but pour prĂ©parer lâespace et s'ancrer.
⹠Un temps d'ouverture et d'échange pour poser des intentions et se mettre en présence.
⹠Une pratique de respiration guidée, soutenue par une playlist musicale spécialement conçue pour accompagner votre parcours intérieur.
⹠La séance se termine par un temps de relaxation puis un espace de partage sera ouvert pour discuter de l'expérience avec le groupe.
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Le breathwork entraßne des changements physiologiques au niveau du systÚme nerveux, du rythme cardiaque et des échanges gazeux liés à la respiration. Il peut aussi entraßner une libération physique et émotionnelle trÚs intense. Par mesure de précaution, les états suivants constituent des
contre-indications:
⹠Hypertension artérielle et maladies cardiovasculaires
⹠Anévrisme dans le cerveau ou l'abdomen
⹠Décollement de la rétine, glaucome
⹠Affections thyroïdiennes non contrÎlées
⹠Asthme sévÚre (pour l'asthme léger merci de me contacter)
âą Ăpilepsie, historique de crises d'Ă©pilepsies et spasmophilie
âą Diagnostic psychologique grave
âą Grossesse (3 premiers mois)
âą Syndrome Post Traumatic
đ°đđđđđđđđđđđ đđđđđđđđđ :
âą Apporter un tapis de sol et un plaid ou autre tissu pour se recouvrir.
âą Lieu : Nootoos, Strasbourg, 4 Place Saint-Pierre-le-Vieux
âą Horaires : 18h Ă 20h
⹠Tarif : De 15 à 20 ⏠selon votre situation ou plus en soutien.
⹠Inscription libre par e-mail ou par téléphone
âą https://www.nootoos.eu/Agenda/Atelier-Breathwork-00495.html
âą 15 personnes maximum par session.
Ă trĂšs bientĂŽt pour ce moment de rencontre et d'exploration avec le souffle.
Pour plus d'info :
[email protected]
Whatsapp: 0673148980
Certifié Alive Breathwork
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Event Venue & Nearby Stays
Nootoos Live, 10 Grand'Rue, 67000 Strasbourg, France,Strasbourg, France
