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Un espace pour ralentir, se déposer et revenir à l’essentiel.Dans la profondeur de l’hiver, "Corps Refuge" est une invitation à écouter ce qui vit sous la surface : les sensations subtiles, les émotions feutrées, les mouvements presque invisibles.
Un atelier pour entrer dans son propre refuge intérieur, là où le corps peut enfin relâcher, respirer, se reposer.
Au fil d’une traversée douce, intime et lente, nous explorerons la qualité du lent, de l'intériorité, la densité du sol, la chaleur et la douceur du dedans.
Un temps pour habiter son corps comme un lieu sûr — un abri, une terre, un foyer.
Une traversée guidée par la voix, la musique, le souffle et l’élan du corps libre.
Aucune expérience n’est nécessaire — juste l’envie d’explorer, d’oser, de ressentir, de célébrer.
2 ateliers complémentaires, Corps Refuge (10 janvier) et Corps Vivant (31 janvier) forment un dyptique pensé comme un passage : un premier atelier pour se déposer, respirer et retrouver la douceur du dedans;
un second pour réveiller l’élan, réhabiter son énergie et laisser le mouvement ouvrir la voie du renouveau.
La danse intuitive est une pratique de connexion au corps, aux sensations et au souffle.
Je vous guide et vous suggère des pistes d'exploration.
Vous êtes libre de les suivre ou de rester dans vos propres mouvements.
La danse intuitive est une pratique permettant de lâcher prise, de relâcher les tensions, développer la confiance en soi, la reconnexion au corps et au souffle, nourrir l’amour de soi.
On se détache du regard des autres, on se fait confiance, on joue, on s’offre la liberté de bouger avec les mouvements qui nous font du bien sur l’instant et qui nous traversent.
Déroulé d’une séance:
- Ancrage et retour à soi
- Prise de conscience au corps et aux ressentis
- Voyage dansé guidé par la musique et la voix
- Retour au calme
- Relaxation sonore allongée au sol
Ouvert à tous à toutes.
Aucun niveau requis.
Si vous avez un corps alors vous pouvez danser.
Détails & inscriptions:
https://www.momoyoga.com/melanieyoga/event/1b843b34-785e-4e5d-9577-22972758d526
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Event Venue & Nearby Stays
Poème • Cocon de bien-être, 5 Rue Pasteur, 64000 Pau, France, Pau
Tickets
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