Name: Atelier cuisine et bien-être : Manger sain quand on manque d'idées et d'envie
Start: 2026-05-23T10:30:00+02:00
End: 2026-05-23T13:30:00+02:00
Location: Rue du Thym, 34160 Castries, France

$Atelier cuisine et bien-\u00eatre : Manger sain quand on manque d'id\u00e9es et d'envie$

🌿 Atelier Cuisine & Bien-Être 🌿
Cuisiner sain quand on manque d’idées… et d’envie!
Rejoignez-nous à Castries le samedi 23 mai de 10h30 à 13h30 pour un atelier cuisine pas comme les autres 💫
Un moment pensé pour celles et ceux qui veulent manger sainement sans se compliquer la vie, même quand la motivation n’est pas au rendez-vous.
Avec :
Sophie Delena, naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement du quotidien et la cuisine bien-être
✨ Un atelier en 3 temps :
🧠 Comprendre
Pourquoi on manque d’idées… et d’envie de cuisiner
🥗 Simplifier
✔ Découvrir un modèle d’assiette simple pour composer un repas équilibré sans réfléchir
✔ Conseils concrets pour alléger ses courses et son organisation au quotidien
✔ Présentation d’applications simples disponibles en ligne pour faciliter les courses
🍽 Expérimenter
Cuisine collective d’un repas complet, facile et reproductible et repas partagé dans une ambiance conviviale
💡 Vous repartez avec :
✔ Une méthode simple pour composer vos repas sans charge mentale
✔ Des idées de repas rapides, sains et adaptables
✔ Votre “repas refuge” pour les jours sans énergie
✔ Des outils concrets (dont des applis) pour simplifier vos repas et vos courses
✔ Un moment de partage bienveillant
✨ Un atelier pour retrouver de la simplicité, du plaisir et de l’autonomie dans son alimentation… sans pression ni perfection.
💰 Prix : 45 euros
⚠️ Places limitées – Groupe de 6 personnes
Un événement de Sophie Delena Naturopathe
📞 06 51 55 68 29
🔗 https://linktr.ee/sd.naturo
NB : La naturopathie est une approche de bien-être et ne se substitue pas à un suivi médical. Aucun diagnostic ni traitement médical n’est réalisé.