Advertisement
Astangajoogan aloituskurssi ja perehdytys omatahtiseen Mysore-harjoitteluun on kurssikokonaisuus, jossa sukellat syvällä astangajoogan maailmaan. Aloitamme lauantaina 14.3. kolmetuntisella aloituskurssilla perehtyen astangajoogan periaatteisiin ja asentoharjoitukseen. 21.3, 28.3. ja 11.4. jatkamme saman harjoitteluryhmän kanssa tutustuen erityisesti Mysore-harjoitteluun ja sen hyötyihin. Omatahtinen harjoittelu antaa sinulle vapauden edetä harjoituksessa omaan tahtiin, syventäen ymmärrystäsi ja luoden henkilökohtaisemman yhteyden joogaharjoitukseesi. Mysore-tunnilla harjoitus on aina mitoitettu sinulle henkilökohtaisesti sopivaksi. Voit tehdä harjoituksen kevyesti tai dynaamisemmin oman tilanteesi mukaan.
Kurssikokonaisuus sopii kaikille iästä, tasosta tai taustasta riippumatta, kun haluat oppia astangajoogan perusteet ja perehtyä erityisesti omatahtiseen Mysore-harjoitukseen. Astangajoogan harjoittelu vahvistaa tasapainoisesti, tuoden sekä voimaa että joustavuutta kehoosi. Lisäksi se auttaa keskittymään ja tuo mielenvakautta ja -rauhaa sekä hyvän mielen.
Kurssiaikataulu:
lauantaina 14.3. aloituskurssi klo 11-14
lauantaina 21.3. perehdytys Mysoreharjoitteluun klo 11-12
lauantaina 28.3. perehdytys Mysoreharjoitteluun klo 11-12
lauantaina 11.4. perehdytys Mysoreharjoitteluun klo 11-12
Kurssin opettaa Katja Metsätähti
Kurssin hinta:
155€
opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät -10% alennus kurssihinnasta
Ilmoittaudu mukaan:
[email protected]
Advertisement
Event Venue
Kinaporinkatu 2 C, 00500 Helsinki, Finland, Kinaporinkatu 2, FI-00500 Helsinki, Suomi, Helsinki, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
