Name: Ashtánga lépésről lépésre
Start: 2026-06-13T10:00:00+02:00
Location: Baji u. 52/a, Tata

$Asht\u00e1nga l\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre$

Ashtánga lépésről lépésre
Van kedvetek megtapasztalni, miért szerettünk bele ennyire az Ashtángába?
Mit jelent valójában a mozgó meditáció? Hogyan segít az udzsájí légzés, hogy olyan ászanákat hozz létre, amikről korábban nem is gondoltad volna, hogy képes vagy rájuk? És miért “ugrálunk” annyit, ha a jóga közben mégis a nyugalmat keressük?
Szeretnénk közelebb hozni nektek azt az élményt, ami minket ennyire magával ragadott, mivel szavakkal olyan nehéz ezt átadni.
Az ashtánga egy hatha jógán alapuló, kötött gyakorlatsor, amelynek segítségével a jóga 8 ágát akár egy másfél órás gyakorlás során is megtapasztalhatod, és fokozatosan beépítheted a mindennapjaidba.
Egy 4 alkalmas workshop-sorozat keretében lépésről lépésre vezetünk be benneteket az Ashtánga világába. Célunk, hogy saját korlátaidat tiszteletben tartva, a saját igényeidhez igazítva te is megtapasztalhasd az Ashtánga gyakorlásának jótékony hatásait.
Manju Jois-tól származik a következő idézet: „You don‘t always have to teach in order of the series. Teach what is right for the person at the time“ vagyis: A tanításban ne a sorozat vezessen! Formáld a gyakorlóra. A 4 alkalom során te is megtanulhatod, hogyan tudod ezt a gyakorlást a saját testedhez és ritmusodhoz igazítani - hogy jól érezd magad benne.
Időpontok: 06.13,20,27, 07.05.
Részvételi díj: 28900.-
Időtartam: alkalmanként 2 óra.(10.00-12.00)
Jelentkezés: [email protected] e-mail címen, vagy itt az oldalon üzenetben.