Advertisement
Ez a tanfolyam azoknak szól, akik szeretnének megismerkedni az ashtanga vinyásza jóga alapjaival, nyugodt, támogató közegben, lépésről lépésre felépítve – teljesítménykényszer nélkül.Az ashtanga nem csupán egy dinamikus jógairányzat, hanem egy rendszer, ahol a légzés, a mozgás és a figyelem egységben dolgozik. A tanfolyam során ezt az alapot tanuljuk meg, úgy, hogy közben figyelembe vesszük a test egyéni határait.
Mire számíthatsz?
✨ az ashtanga vinyásza jóga alapelveinek megértése
✨ légzés és mozgás összekapcsolása (ujjayi), dristi
✨ biztonságos vinyásza-átmenetek
✨ teljes első sorozat megismerése
✨ sok alternatíva, segédeszközök használata
✨ fokozatos felépítés
Nem a teljes első sorozat gyakorlása a cél, hanem egy stabil, biztonságos alap, amire később önálló gyakorlás vagy haladóbb órák is épülhetnek.
Kinek ajánlott?
🌱 kezdőknek
🌱 újrakezdőknek
🌱 azoknak, akik már jógáztak, de az ashtangát túl „keménynek” érezték
🌱 akik szeretnének erősödni és közben kapcsolódni is önmagukhoz.
Ez a tanfolyam nem teljesítményorientált. 🙂🙏
Nem kell „bírni”, „tudni” vagy „haladni”.
A hangsúly a biztonságon, a tudatosságon és a saját ritmus megtalálásán van.
📍 Jelentkezés / információ:
[email protected] vagy üzenetben.
A létszám korlátozott: max.10 fő.
További alkalmak: ápr. 11. 18. 25.
Részvételi díj: 40ezer ft.
Az ár magában foglalja a jegyzetet, a fejlődést támogató videókat.
Szeretettel várom jelentkezésedet: Klaudia
(2021. Jógarádzsa Közönség Díjas jógaoktató, Goddess Vinyasa Flow-Szakrális női jóga oktató, Vaisnava jógamester, Ashtanga Vinyasa jóga oktató)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Szantósa- Otthon a harmóniában, Kaposvár, Eger, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
