Name: "Warsztat. Pilates Rehabilitacyjny na przewlekłe bóle kręgosłupa.”
Start: 2026-04-12T12:00:00+02:00
End: 2026-04-12T14:00:00+02:00
Location: Janusza Zeylanda 6/3, Poznań

$"Warsztat. Pilates Rehabilitacyjny na przewlek\u0142e b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa.\u201d$

"Warsztat. Pilates Rehabilitacyjny na przewlekłe bóle kręgosłupa. Ćwiczenia pilatesu z użyciem krzesła”
12 kwietnia Niedziela 12.00-14.00
Cena 120 zł
Prowadząca Karolina Tomkowiak
- Zmniejszenie bólu pleców – ćwiczenia wzmacniają mięśnie stabilizujące kręgosłup
- Poprawa postawy ciała – wzmocnienie mięśni pleców i brzucha
- Większa ruchomość stawów – mobilność bioder, barków i kręgosłupa.
- Zmniejszenie napięcia w karku i barkach
- Lepsza równowaga i koordynacja
- Poprawa krążenia krwi
- Lepsza elastyczność mięśni
- Większa świadomość ciała – uczestnicy uczą się prawidłowego oddychania i kontroli ruchu.
- Poprawa samopoczucia i redukcja stresu
Przyjdź ze swoją matą 😊🙏🏻 kod do domofonu 3 kluczyk 1429
Zapisy sms 505429781 (w smsie podamy Tobie numer konta do wpłaty).