"Old School" Training 50 +

Begrenzte Plätze, um Qualität zu gewährleisten.

Krafttraining für mehr Stärke, Selbstständigkeit und Lebensfreude im Alltag!

In vielen asiatischen Ländern gilt: Je älter ein Mensch wird, desto mehr Respekt bringt ihm die Gesellschaft entgegen.

Senioren treffen sich täglich im Park, trainieren gemeinsam und bleiben körperlich und geistig aktiv. Alter ist dort kein Rückzug, sondern ein neuer Lebensabschnitt – mit Würde, Vitalität und Gemeinschaft.

Hier im Westen hingegen sehen viele das Alter eher als einen Rückschritt – verbunden mit dem Gefühl, weniger gebraucht zu werden oder immer mehr allein zu sein.

Genau das möchten wir ändern!

Mit Old School Training 50+ holen wir diese Wertschätzung zurück – mit Bewegung, Kraft und Freude.

In diesem Workshop geht es nicht um Leistung, sondern um Lebensqualität.

Wir trainieren gemeinsam die wichtigsten Muskelgruppen für mehr Kraft im Alltag – fürs Treppensteigen, Einkaufen, Spielen mit den Enkeln oder einfach, um wieder sicher und aufrecht durchs Leben zu gehen.

Unser Ziel ist es, dass Sie spüren:„Ich bin auch mit 60, 70 oder 80 noch stark, selbstständig und ein aktiver Teil dieser Gesellschaft.“

🟢 Für wen ist dieser Workshop?

• Für alle ab ca. 50 Jahren, die sich wieder kräftiger und beweglicher fühlen wollen
• Für Menschen, die spüren: „Ich will etwas tun – weiß aber nicht genau, wie“

🟢 Was erwartet Sie?

• Einstieg in grundlegende Bewegungen und Kraftübungen, die sofort im Alltag umsetzbar sind
• Übungen für mehr Standfestigkeit, Beweglichkeit und Selbstvertrauen

Melden Sie sich selbst an – oder schenken Sie diesen Workshop einem lieben Menschen, der es verdient hat, wieder mit mehr Kraft durchs Leben zu gehen.

🧡 Jeder kann Kraft aufbauen, es ist nie zu spät, um damit anzufangen!

Begrenzte Plätze, um Qualität zu gewährleisten.

🧡 Eure zwei Trainer, die euch an diesem Tag ihre volle Aufmerksamkeit geben: Yuli & Yannik.

Event Venue & Nearby Stays

Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark, Cantianstraße 24, Berlin, Germany