Advertisement
Pörög, ugrál, forgolódik, nyünnyög az ágyban ahelyett hogy az elalvásra “koncentrálna”? Nem is tudtad talán, hogy ösztönösen próbálja magát altatni a gyermeked? Nem viccelek. Elmagyarázom, hogyan tudod válaszkészen támogatni, álomba kísérni, hogy aztán képes legyen egyre kevesebb idő alatt “egyedül” is rá. Minden családnak picit egyediek az alvás előtti rutinjaik, mégis minden gyermeknek nagyjából ugyanarra van szüksége: Visszatérő, rendszeres, kiszámítható egymásutániságokra. Nyugodt alvási körülményekre. Lelassulásra, minőségi kapcsolódásra a szülővel, elcsendesedésre, sötétítésre.
A rutinokat persze megelőzik, hogy tele-e a gyermek pocakja, volt-e szabad levegőn, mozoghatott-e eleget otthon a játékai között és kint is. És hogy életkorának megfelelő alvásablakban van-e letéve. Sosem elkülöníthető tényezők, amire mi szülők tudunk leginkább figyelni. :)
Mik a gyermekem napközbeni és esti alvásablakai? Milyen egymásutániságok legyen alvások előtt? Kell az ének vagy a mese? A ringatás, séta, vagy szoptatás? Mennyi és meddig? Határszabási nehézségek? 1 órás altatások?
Nem mindegy melyik korosztály igényeiről beszélünk. Vannak rutin elemek, amik kisebb korosztályban még segítik, nagyobb korosztályban pedig éppen akadályozzák már a nyugodt elalvásokat, hosszú pihenéseket. Fejlődnek a gyermekek, “kinövik ezeket a rutinokat”. Más rutinnal azonban könnyebben elalhatnak, és hosszabban is képesek lehetnek aludni.
Ahogy mondani szoktam: Ami működik, nem babráljuk! De ami már nem segíti a gyermek alapszükségletét (pl alvás), azt a szülő felelőssége átalakítani úgy, hogy az adott gyermeknek megfelelő legyen. ❤️
Beszélgessünk róla! Napközbeni és esti altatások tekintetében első körben most az 1-3 év közötti gyerkőcökkel kapcsolatban!🙌🏻❤️
Nagy Rőzse @rozsegross
Csecsemő- és kisgyermeknevelő
Képzésben levő szülő-csecsemő konzulens
Rólam
Az ELTE Tanító- és Óvóképző Karán csecsemő- és kisgyermeknevelő szakán végeztem tanulmányaimat, majd a Bárczi Gusztáv Gyógypedagógia Karok szülő-csecsemő konzulens szakán bővítettem ismereteimet.
Több, mint 10 éve foglalkozom gyermekekkel és családjaikkal.
5 éve a fiam születése kapcsán az Instagramra kezdtem tartalmat gyártani, edukációs és naplózására céllal, nagyobb olvasói bázist alakítva magam köré.
0-3 éves korosztályra specializálódtam, akiknek szülei leginkább alvási, altatási, evési és nevelési nehézségekkel, problémákkal keresnek meg egyéni tanácsadás keretein belül.
A nagyobb közönség számára online előadásaimmal valamint a nagy népszerűségnek örvendő Baba JátszóKörrel igyekszem segíteni Tarkovács Cilivel @gyerekrehangolvaoffiacial kiegészülve.
Fő irányvonalam a személyre szabott napirendek kialakítása, melyben életkornak megfelelő, kiegyensúlyozott táplálási, levegőzési és altatási rutinokat alakítunk a szülőkkel közösen gondolkodva.
Várunk Titeket nagy szeretettel 2026.Február 16-án, hétfőn 10:00-11:30 között a Liza Kuckóban!
A részvételi díj: 2900 Ft/ 1 felnőtt és gyerek. Készpénzben tudjátok fizetni a helyszínen. Azoknak a helyét tudjuk biztosítani, akik befizetik előre az eseményt.
Regisztráció:https://lizakuckoeskavezo.booked4.us
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Pesti út 63/D, Göd, Jávorka Sándor utca 3, Göd 2131, Magyarország, Vac, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
