Advertisement
Oletko valmis nostamaan joogaharjoituksesi ilmaan? Anna kehosi, mielesi ja sielusi lentää ilmajoogaliinassa!Airjooga, eli ilmajooga on uudenlainen joogaharjoitusmuoto, jossa käytetään apuna katosta riippuvaa silkkiliinaa. Harjoitus on hauska ja erilainen joogatunti, jonka keskiössä on monipuolinen asanaharjoitus, joka sopii kenelle tahansa.
Ilmajoogaharjoitukset lisäävät liikkuvuutta, lihasvoimaa, avaavat rintakehää ja opettavat hengityksen merkitystä. Osia asanaharjoituksesta voidaan tehdä lattialla, osittain silkkiliinassa tai kokonaan ilmassa leijuen.
Harjoitus antaa uudenlaista näkökantaa perinteisiin jooga-asentoihin ja samalla paremman kokonaiskuvan liikkeen hyödyistä. Opit ilmajoogaliinan tukevan asanaharjoituksessa ja huomaat, että haastavat asanat kuten esimerkiksi turvallinen käsilläseisonta, onnistuvat leikiten liinan avulla.
Ohjaajakoulutuksen sisältö:
-Turvallisuusohjeistus: kankaan kiinnitys ja solmujen sitomistekniikat
-Liikepankki (noin 50 liikettä), jolla pääset ohjamaan alkeis- ja keskitason ilmajoogatunteja
-Ilmajoogan kannalta oleellinen anatomia
-Hengitysharjoitukset, jotka avaavat hengitystiet ja rauhoittavat mieltä
Koulutukseen haku on käynnissä ja hyväksytään hakujärjestyksessä enintään 12 oppilasta.
Yoga Alliance Credits: 40 tuntia
Aikataulu: to - su klo 8.00 - 18.00
Hinta: 850€ (kun ennakkomaksat 5 kurssia kerralla saat 100€ alennusta/kurssi) hintaan ei kuulu ennakkoon luettavat kirjat. Paikka kurssilla vahvistetaan maksamalla ennakkoon 250€ varausmaksu verkkokaupassamme tästä.
Kouluttajat: Petri Linnankivi (E-RYT 500) ja Maria Hietanen-Norris
Paikka: Yoga Nordic Helsinki. Halutessasi voit osallistua kurssille myös etänä (Live Stream). Osallistumistapa ei vaikuta hintaan. Ilmoita osallitusmistapa hakiessasi/ilmoittautuessasi mukaan.
Kysy lisää [email protected]
Varausehdot:
jos mistään syystä perut kurssin yli 60 päivää ennen kurssia palautetaan varausmaksu.
Jos mistään syystä perut kurssin 30 – 60 päivää ennen kurssia pidätämme varausmaksun.
Jos mistään syystä perut kurssin alle 30 päivää ennen kurssia veloitamme koko kurssimaksun.
Lääkärintodistusta vastaan voidaan kurssimaksu siirtää toiseen kurssiin.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Yoga Nordic - Helsinki, Urho Kekkosenkatu 1, Helsinki, Finland