Advertisement
🔥 Ainon treenilauantai 🔥Luvassa kaksi tehokasta ja toisiaan täydentävää treeniä – tule mukaan liikkumaan ja lataamaan energiaa!
⏰ Klo 11–12 Toiminnallinen treeni
Monipuolinen ja reipas harjoitus, jossa yhdistyvät circuit- ja EMOM-tyyppiset treenit. Luvassa on lihaskuntoa kehittäviä liikkeitä, kehonpainoharjoitteita sekä juoksu- ja intervalliosuuksia. Treeni sopii monentasoisille liikkujille, sillä liikkeitä voidaan soveltaa.
⏰ Klo 12–13 Liikkuvuustreeni
Tunti keskittyy kehonhuoltoon ja palautumiseen. Harjoitus sisältää dynaamisia liikkuvuusharjoitteita, syvävenyttelyä sekä kehonhallintaa kehittäviä liikkeitä. Lopuksi rauhoitutaan lyhyen rentoutuksen parissa.
👩🏫 Ohjaajana: erityisliikunnanohjaaja Aino Hintsala-Tyynelä
💶 Hinnat
Molemmat tunnit:
• 15 € UU:n jäsen
• 18 € ei jäsen
Vain yksi tunti:
• 10 € UU:n jäsen
• 12 € ei jäsen
👉 Liikuntaedulla maksettaessa hintaan lisätään 5 €.
📩 Ilmoittautuminen 4.3. mennessä
Sähköpostitse: [email protected]
Tervetuloa mukaan treenaamaan, huoltamaan kehoa ja nauttimaan liikkeestä! 💪✨
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Uuraisten koulukeskus, Uurainen, Jyväskylä, Finland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
