Advertisement
2 órás Aerial jóga workshop személyes jelenléttel - kezdőknek is - a testi-lelki megújulásért.
Ha még sosem próbáltad ki az aerial/antigravitációs jógát és félsz egyedül belevágni, ez a workshop a tökéletes kezdet számodra!
A 2 órás workshopon lassan, lépésről lépésre, maximális biztonságban ismerkedünk meg ezzel a stílussal.
.
Mire számíthatsz a workshopon?
ezen a gyakorláson egyaránt gyakorlunk a levegőben és a talajon, így megtapasztalhatjuk, hogy a hammock használata hogyan segít ráérezni a pontos irányokra és testtudatosságra, ami a célunk a talaj menti gyakorlás során az ászanák pontosításával és a figyelem befele vezetésével
megtanuljuk, hogyan maradjunk végig kapcsolatban a talajjal, hogyan „ne szálljunk el” gyakorlás közben
segíti izolálni az izommunkát: segít ellazítani azokat az izmokat, amik nem szükségesek a testhelyzet megtartásához, ezzel „beleengedve” magunkat a megfelelő pozícióba
ez a típusú gyakorlás nagyon jó lehetőség az izmok fokozatos terhelésére, fejlesztésére, nyújtására; úgy növeli az izmok rugalmasságát, hogy az elengedésre helyezi a hangsúlyt, így engedi, hogy a gravitáció csak tegye a dolgát, különösen a kritikusan beszűkült testtájakon: a vállöv területén, a szívközpont területén és a csípő körül
a teljes óra lassú ritmusban, a légzés folyamatos megfigyelésével és tudatosításával zajlik, segítve a test és az elme ellazulását, a relaxációt.
.
Helyszín
Magnet Közösségi Ház, VI. ker. Budapest, Andrássy út 98.
Napraforgó Terem
.
Időpont
2025.10.10. 18:00-20:00. Kérlek érkezz kb. 15 perccel korábban, hogy legyen időd átöltözni és pontosan tudjunk kezdeni.
.
Részvételi díj
7.990 Ft
.
Jelentkezés
Mivel a férőhelyek száma korlátozott (max. 11 fő), a helyedet a teljes részvételi díj megfizetésével tudod biztosítani. Kattints a „Jelentkezem” gombra és vásárold meg a helyedet a webshopon keresztül!
A jelentkezést követően lemondásra és a részvételi díj visszafizetésre sajnos nincsen lehetőség, azonban a részvételi lehetőség átruházható. Ebben az esetben kérlek írj email-t a [email protected] címre, hogy tudjuk, kinek a megjelenésére számíthatunk a workshopon.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
MagNet Közösségi Ház, Andrássy út 98, Budapest 1062, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
