Name: Adem Avond - Lente!
Start: 2026-04-15T20:30:00+02:00
Location: Stokmeesterslaan 1, 8014 GM Zwolle

YES we zijn terug... dit jaar geen maandelijkse maar meer sporadische AdemAvonden en April is het zover. Met de lente kriebels en deze nieuwe groei-energie 🌱 is het de perfecte tijd voor een avondje Ademen!
Bij AdemAnders staat jouw ademkracht centraal. Misschien bij je bekend met ademcirkels, of misschien is ademwerk totaal nieuw voor je. In beide gevallen ben je van harte welkom. Een AdemAvond kent elementen van lichaamswerk, meditatie in combinatie met bewust verbonden ademwerk. Afgelopen 2 jaar zijn er meer dan 18 edities van de AdemAvond verzorgt in Zwolle.
In de wereld van ademwerk zijn er veel verschillende vormen. Deze avond gaan we aan de slag met transformerend ademen of ook wel de verbonden adem genoemd. Dit is bekend als een van de meest krachtige vormen binnen het ademwerk. Het helpt om emotionele of fysieke blokkades aan te pakken. Om vastgezette energie los te maken en om belemmerende overtuigingen of patronen te transformeren tot kracht- en hulpbronnen.
❧ WAT LEVERT EEN ADEMAVOND ME OP?
Wat deelnemers met ons delen na het ervaren van een AdemAvond is,
🔸 Pure rust en stilte in mijn hoofd
🔸 Een steviger gevoel van weten en willen
🔸 Het vinden van antwoord of advies op een thema waar je al een tijd mee bezig bent
🔸 Meer energie tot daadkracht en vertrouwen in jezelf
🔸 Een diepe en ontspannen verbinding met je lichaam
En daarnaast ontvang je:
🔸 Een zuurstof boost in lichaam met veel fysieke voordelen
🔸 Een veilig samenzijn met gelijkgestemden!
❧ IS DEZE WORKSHOP IETS VOOR MIJ?
Dat kan jij natuurlijk het beste beslissen. Als je JA kan antwoorden op één of meerdere van onderstaande punten, dan kan deze workshop waarschijnlijk iets voor jou betekenen!
🔹 Als je behoefte hebt aan meer balans in je fysieke of emotionele staat
🔹 Als je dieper wilt verbinden met jezelf en je lichaam
🔹 Als je de behoefte hebt om iets los te laten, jezelf ergens van te bevrijden
🔹 Bij acute of langdurige stress, angst of onrust in je lijf of in je hoofd
🔹 Als je ondersteuning wilt ervaren in je pad van bewustwording
🔹 Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat ademwerk voor jou kan betekenen
❧WANNEER BETER NIET?
Veiligheid staat voorop tijdens de avonden, zowel fysiek als emotioneel. Mocht je jezelf herkennen in onderstaande punten, neem dan contact met ons op. Mogelijk is deze groepssessie niet de beste keuze. Samen kunnen we kijken naar de mogelijkheden met meer begeleiding.
🔸 Als je zwanger bent
🔸 Als je op dit moment aan hevige fysieke gezondheidskwalen, bijvoorbeeld: hartkwalen, epilepsie, nieraandoening, ernstige astma etc.
🔸 Als je op dit moment aan mentale gezondheidskwalen, zoals een zeer actieve PTSS of als je midden in trauma therapie zit of binnenkort gaat beginnen.
De avond zal worden begeleid door Carla en Marieke. We vinden het bij een AdemAvond het belangrijkste dat iedere deelnemer zich als onderdeel van de groep, veilig en vrij voelt. Daar streven we naar, zodat iedere deelnemer haar/zijn eigen ademproces ten volste kan beleven. Daarom zijn er maximaal 4 deelnemers per ademcoach, voor genoeg bedding en begeleiding.
🌺 Over Carla:
Carla is (bijna) 38 jaar, wonend in Zwolle en jaren actief als trainer en coach. Als Ademcoach geeft sinds 3,5 jaar individuele- en groepssessies in Zwolle. Daarnaast traint ze verschillende vormen van ademwerk aan professionals in de zorg- welzijnssector. In 2018 raakte ze gefascineerd door de kracht van adem. "Iets wat we dagelijks doen en zoveel voordelen kent, maar waar we zo weinig van afweten! Dat mag en kan anders!".
Na verschillende trainingen (Sudarshan Kriya, Wim Hof Methode en Het Nieuwe Ademwerk van Marleen van den Hout). Volgde ze opleiding tot Transformerend Ademcoach bij Anke Verstappen. "Ademwerk brengt je voorbij het denken en begrijpen, het leidt je direct naar de blokkade en laat daar de energie weer stromen. Dat voelt zo bevrijdend".
🌺 Over Marieke:
Marieke is een gepassioneerde ademcoach, sinds 2,5 jaar is ze verbonden aan Adem en Bewustzijns Academie. Ze begeleid meerdere ademcirkels en geeft liefdevolle 1:1 sessies. Met haar achtergrond als maatschappelijk werker en Cognitieve gedragstherapeut is ze een kei in het begeleiden van persoonlijke processen en weet ze middels het Ademwerk een brug te slaan tussen hoofd, hart en lichaam. “We zijn een aangesloten systeem dan elkaar ondersteund en soms uitdaagt. De adem heeft mijzelf zo enorm veel gebracht in de goede zin, dat wens ik ook voor anderen”.
❧ Inloop: 19:15
❧ Workshop: 19:30 - 22:00 (19.30 sluit de deur)
❧ Afronding en relaxen: 22:00 - 22:30
❧ Locatie: Stokmeesterslaan 1, 8014 GM Zwolle, Nederland
❧ AdemAvond Entree: € 50,00 (incl. Thee, chocolade, nootjes en fruit)
Er is gratis parkeren op de locatie, en de locatie is rolstoel geschikt.
Mocht je uiteindelijk toch niet kunnen komen, ben je vrij je ticket door te verkopen aan iemand anders. Tickets kunnen helaas niet gerefund worden.
Mocht alleen de prijs jou weerhouden van het kennismaken met transformerend ademen. Neem dan contact op via [email protected]. Dan zoeken we samen naar een passende vorm.