A T E M A R B E I T - Atme dich zurück zu deiner Kraft mit Buteyko !

Atmen ist mehr als Ein- und Ausatmen.
Es ist ein fein reguliertes System, das direkten Einfluss auf unser Nervensystem, unsere Emotionen, unsere Hormone und unsere Gesundheit hat. In diesem 8-stündigen Buteyko Atem Anwenderkurs erhältst du ein tiefes, verständliches und praxisnahes Verständnis der Buteyko-Methode – einer wissenschaftlich fundierten Atemtechnik, die weltweit erfolgreich bei Atemwegserkrankungen, Stress- und Angstsymptomatik sowie chronischer Erschöpfung eingesetzt wird. Der Kurs verbindet fundierte Theorie mit direkter Anwendung, sodass du am Ende nicht nur weißt, warum Atmung wirkt – sondern vor allem, wie du sie im Alltag gezielt einsetzen kannst.

Was dich im Kurs erwartet

Teil 1 – Theorie & Verständnis: Im ersten Teil tauchen wir in die physiologischen Grundlagen der Atmung ein:

• Ursprung & Hintergrund der Buteyko-Methode
• Die Rolle der Atmungsorgane und der Atemmechanik
• CO₂-Austausch in der Lunge – warum CO₂ lebenswichtig ist
• Zusammenhang zwischen Atmung, Nervensystem & Emotionen
• Warum „mehr atmen“ oft das Problem ist – nicht die Lösung
• Atemmuster bei Asthma, Angst, Panik, Depression & chronischer Erschöpfung

Komplexe Zusammenhänge werden klar, verständlich und praxisnah erklärt – ohne medizinisches Fachchinesisch.

Teil 2 – Praxis & Anwendung: Im zweiten Teil geht es in die direkte Erfahrung:

• Erlernen zentraler Buteyko-Atemübungen
• Atemregulation im Sitzen, Stehen und in Bewegung
• Atemtools für Akutsituationen (Angst, Atemnot, Stress)
• Anwendung im Alltag, Beruf, Schlaf & bei Belastung
• Individuelle Anpassung der Übungen
• Raum für Fragen, Austausch und persönliche Begleitung

Du gehst mit einem klaren, umsetzbaren Atem-Werkzeugkasten nach Hause.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich besonders an:

• Menschen mit Asthma oder Atembeschwerden
• Menschen mit Angst, Panik oder innerer Unruhe
• Menschen mit Depressionen oder Erschöpfung
• Frauen mit Wechseljahresbeschwerden
• Menschen mit Long-Covid-Symptomatik
• Eltern, die Atemwissen an ihre Kinder weitergeben möchten
• Interessierte, die Atmung tiefer verstehen und bewusst nutzen wollen

Keine Vorkenntnisse notwendig

Bonus: Nachbetreuung & Integration

Im Kurspreis enthalten sind 2 begleitende Zoom-Supervisionen, in denen wir gemeinsam reflektieren:

• Wie ist es dir mit der Anwendung ergangen?
• Welche Veränderungen hast du bemerkt?
• Wo brauchst du Feinjustierung oder Unterstützung?

So bleibt der Kurs nicht nur Theorie, sondern wird nachhaltig in deinen Alltag integriert.

Rahmendaten

• Dauer: 8 Stunden (10:00 – 18:00 Uhr, inklusive Pausen)
• Termine: Deutsch: 15.02.2026
• Ort:
  House-Of-Breath I Atempraxis
  Curtius Straße 13
  12205 Berlin
• Teilnehmerzahl: Maximal 7 Plätze (kleine, persönliche Gruppe)
• Preis: 125 €
  (inkl. Kursmaterial & 2 Zoom-Supervisionen)

Für mehr Infos: https://buteykoatemkurs.carrd.co/

Ich freue mich von dir zu hören!

Blandi

Event Venue & Nearby Stays

Atempraxis I House-Of-Breath, Curtiusstraße 13, Berlin, Germany

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