Name: A mentális egészség jógája
Start: 2026-03-07T10:00:00+01:00
End: 2026-03-07T17:00:00+01:00
Location: Mandala Jógastúdiók

$A ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g j\u00f3g\u00e1ja$

A MENTÁLIS EGÉSZSÉG JÓGÁJA
Mit fogsz tanulni a képzésen, és hogyan használhatod ezt oktatóként?
A képzésen hatékony technikákat fogsz elsajátítani, valamint elmélyülhetsz a hagyományos és modern megközelítések elméleti hátterében.
✅ Megtanulhatod,
- hogyan vezess rövid, célzott mentális gyakorlatokat, amiket beépíthetsz a jógaórákba,
- miként nyugtasd a tanítványok stressz és szorongás által túlstimulált idegrendszerét,
- hogyan kapcsold össze a fizikai gyakorlást a tudatállapotok változásaival
-hogyan kommunikálj tisztán és érthetően a mentális folyamatokról
Nem csak meditálni tanulhatsz meg, hanem strukturált, oktatható módszertant kapsz!
❓Mitől különleges ez a képzés?
- Oktató-centrikus: nem önismereti tréning, hanem tanítható rendszer
- Modern idegrendszeri szemlélet: polivagális megközelítés és stresszadaptáció, képzett pszichológus szakember vezetésével
- Rövid, hatékony technikák: illeszthetők bármilyen jóraórába
- Longevity fókusz: a hosszútávú mentális egészség elérését célozzuk
A képzés a jóga hagyomány tanításait és a legújabb kutatások eredményeit egyaránt bemutatja, hogy eldönthesd, hogy integrálod a saját gyakorlásodba és tanításodba.
🧘‍♀️Tanfolyami napok: 2026. március 07., 14., április 11., 26., május 16., 31., jún. 06. (10:00-17:00)

📌 További információ és jelentkezés:
https://mandalajogastudiok.hu/jogaoktato-kepzes/mentalis-egeszseg-jogaja