Name: A JELEN MŰVÉSZETE - 3 alkalmas mozgás, dráma és mindfulness workshop a megélhető jelenért
Start: 2026-01-31T10:00:00+01:00
End: 2026-01-31T13:30:00+01:00
Location: Krisztina körút 15., Budapest, Hungary, 1122

$A JELEN M\u0170V\u00c9SZETE - 3 alkalmas mozg\u00e1s, dr\u00e1ma \u00e9s mindfulness workshop a meg\u00e9lhet\u0151 jelen\u00e9rt$

A jelenlét művészete
Mindfulness, dráma és mozgás alapú jelenlét workshop
Mikor voltál utoljára igazán jelen?
Nem a teendőkön, nem a múlton vagy a jövőn gondolkodva, hanem teljes figyelemmel abban, ami éppen történik.
A jelenlét nemcsak egy állapot, hanem egy tanulható, gyakorolható minőség, amely segít mélyebben kapcsolódni önmagunkhoz, másokhoz és a mindennapjainkhoz. Ebben a workshopban játékos, élményalapú formában fedezzük fel, mit is jelent valóban megérkezni a pillanatba.
A „A jelenlét művészete” workshop során:
- játékosan kerülünk kapcsolatba a jelenlét állapotával
- megismerkedünk mindfulness alapú gyakorlatokkal
- a dráma és a mozgás eszközei finoman és felszabadítóan vezetnek be a flow élményébe
- teret kap a kreatív önkifejezés, a játékosság és az önreflexió
- megtapasztalhatod, milyen tudatosabb jelenléttel lenni, nemcsak itt, hanem a hétköznapokban is
A workshop hasznos bárkinek, aki a 2026-os évet tudatosabban, élőbben, önazonosabban szeretné megélni.
Semmilyen előképzettség nem szükséges. Itt a fókusz nem a „jól csináláson”, hanem a megélésen van.

📅 Időpontok:
- január 31. 10.00–13.30 - 1. Megérkezni a jelenbe
- február 15. 10.00–13.30 - 2. Flow és önkifejezés
- március 1. 10.00–13.30 - 3. Integráció: szerepeim és önazonosság
(A workshop 3 alkalmas folyamatként működik.)
👤 A workshop vezetője:
Ágh Barbara
színész, drámapedagógus
Szabadúszó színészként dolgozom, és az elmúlt években egyre inkább az foglalkoztat, hogyan lehet a művészet eszközein keresztül támogatni az embereket abban, hogy a lehető legautentikusabb és legkreatívabb énjükkel kapcsolódjanak, legyen szó gyerekekről, felnőttekről, pedagógusokról vagy művészeti nevelésben dolgozó szakemberekről.
Tartottam workshopokat hazai és nemzetközi közegben is.
A művészeti és csoportvezetői tapasztalataimat pár év pszichológiai tanulmánnyal egészítettem ki, jelenleg pedig művészetterápiás csoportvezetőnek tanulok. Munkámban a biztonságos tér, a játékosság és az önismereti mélység egyaránt fontos.

Részvételi díj:
Early bird (január 11-ig): 39.000 Ft (13.000 Ft / alkalom)
Január 12-től: 48.000 Ft (16.000 Ft / alkalom)

Jelentkezni a következő űrlap kitöltésével tudsz: https://forms.gle/MBy29aimKBhvY8As9