Name: 8týdenní MINDFULNESS kurz ve vztazích (RMT)
Start: 2024-09-19T18:00:00+02:00
End: 2024-09-19T20:00:00+02:00
Location: Dřevná, 128 00 Praha, Česko

$8t\u00fddenn\u00ed MINDFULNESS kurz ve vztaz\u00edch (RMT)$

Mindfulness ve vztazích (Relational Mindfulness Training- RMT) je vědecky ověřený program všímavosti, který se zaměřuje na rozvoj mindfulness a laskavosti v mezilidských vztazích a komunikaci.
Program je navržen tak, aby ti pomohl stát se sebevědomějším, stabilnějším a pozornějším člověkem ve společnosti.
CO TI KURZ PŘINESE?
* Osvojíš si TECHNIKY, které ti pomohou lépe psychicky zvládat každodenní situace.
* Naučíš se PRACOVAT SE STRESEM a vlastními emocemi a to především v momentech, kdy komunikuješ nebo spolupracuješ s druhými lidmi
* Naučíš se také lépe odhadnout druhé lidí a rozvineš schopnost DÁVAT I PŘIJÍMAT zpětnou vazbu.
* Naučíš se relaxovat i v časové tísni.
* Pokud jsi spíše introvertní typ, účast v RMT ti pomůže překonat nepohodu při mezilidské komunikaci a cítit více SEBEDŮVĚRY PŘI VYSTUPOVÁNÍ NA VEŘEJNOSTI. Pokud se považuješ za extroverta, účast v programu ti pomůže lépe vnímat druhé a překonat potřebu neustále mluvit.
*Bude také hodně prostoru pro diskuse ve skupině. Zaměříme se mimo jiné na to, jak úspěšně zavést praxi všímavosti do SVÉHO ŽIVOTA a maximálně využít její potenciál.
Více INFORMACÍ zde: https://silvieammerova.cz/8-tydenni-kurz/
ČASY:
Každý čtvrtek od 18 do 20 hodin (19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 17.10., 31.10., 7.11.)
a jedna celá sobota (26.10.) od 9 do 15 hodin
ADRESA:
Dřevná 2, Praha 2 (u zastávky Palackého náměstí), zvonek APERIO
CENA:
3000 Kč při přihlášení do 30.6.
4500 Kč při pozdějším přihlášení
(obvyklá cena 8týdenního kurzu bude 6000 Kč, cena je snížena z důvodu probíhající lektorského výcviku)
V ceně kurzu jsou skripta, nahrávky meditací, podpora skupiny, možnost osobní konzultace s lektorkou (15 minut), drobné občerstvení.
PŘIHLÁŠENÍ:
na webových stránkách: https://silvieammerova.cz/8-tydenni-kurz/
KAPACITA:
Počet míst je omezen na 16 účastníků
POKUD MÁŠ OTÁZKY:
napiš mi na e-mail [email protected]
Těším se na společnou cestu za všímavostí :)