Advertisement
A fókuszolás az önmagunkhoz és másokhoz való kapcsolódás olyan formája, ahol teret adunk annak a bölcsességnek, amely a testben rejlik, és ezáltal a problémánikat, nehézségeinket egy olyan - mondhatni magasabb rendű - rendszerből is megvizsgálhatjuk, amely a puszta logikán és érzéseken túlmutat, de azokat is magában foglalja.Eugene Gendlin, a módszer és szemlélet kidolgozója a "testről", mint szélesen kiterjedt hálózatról beszél, ami a maga módján tartalmazza és kapcsolatban áll az egész Univerzummal. A Gendlin-i értelemben vett test tudja, mi a következő lépés, de ez gyakran köszönőviszonyban sincs azzal, ami a mi elképzelésünk a következő lépésről. Ezért a fókuszoláshoz elengedhetetlen valamennyi nyitottság és kíváncsiság.
A fókuszolás tehát egy olyan állapot, ahol érdeklődéssel befelé figyelünk, és találkozunk azzal, ami éppen történik bennünk. Ez amilyen egyszerűen hangzik, annyira bonyolult is, mivel - egy felfedezőhöz hasonlóan - a tudatosság peremére megyünk, ami egy eléggé ködös és félig-meddig ismeretlen hely. Gendlin hangsúlyozza, hogy ez egy testi, fizikai tapasztalás a szavak határán. Tehát valamennyi fogalmunk van arról, mi van ott, de nem igazán értjük vagy tudjuk, mi. Ahogy elidőzünk ezen a ködös helyen, valami felbukkan, és az élmény megváltozik, elmozdul; elkezdjük megérteni, mi az a "valami", amire eddig alig voltak szavaink, és eközben az élménnyel együtt mi is megváltozunk. Ez az egyszerű, mégis mély gyakorlat nagy és tartós változások alapját képezheti.
Ez a csoport arra szolgál, hogy megismerd a fókuszolás mögötti szemléletet, és elsajátítsd az alapokat.
-------------------------------------
Miről szól ez a 60 órás csoport?
Ide bárki jelentkezhet, nincs szükség előképzettségre. A csoport célja a fókuszolás alapjainak átadása. Ez főleg gyakorlatokon keresztül történik, de az elméleti alapokat is megismerheted.
A 60 óra legfontosabb része, hogy együtt felfedezzük az önmagunkhoz való kapcsolódás fókuszolásra jellemző, speciális módját. Ez egy különleges egyvelege egyfajta befelé figyelésnek, testi élménynek, önkifejezésnek, önfelfedezésnek.
A csoportos folyamatokon felül sok páros gyakorlatra is számíthatsz, mert a fókuszolás fontos része, hogy másokat is megtanulunk kísérni. Ez természetesen egy folyamat, egy örök tanulás és gyakorlás, ami nem ér véget a 60 óra végére.
Fontos! A fókuszolást nem csak azoknak ajánlom, akik a munkájukhoz keresnek eszközt, hanem mindenkinek, mert a fókuszolás elsősorban az élethez való eszköz, az önmagunkhoz és másokhoz való gazdagabb, kifinomultabb és szeretetteljesebb kapcsolódás lehetőségét rejti magában.
-------------------------------------
Fontos tudnivalók:
A csoportot vezeti:
Oláh Sándor, pszichológus, integrál tanácsadó, fókusztréner, fókuszolás-orientált terapeuta-jelölt
Két csoport fog indulni:
- Szerda délelőtt 9:00-12:30
- Szerda délután 17:00-20:30
Ezek zárt csoportok, tehát a 60 óra alatt új emberek nem kerülnek a csoportba. Összesen 15 alkalommal találkozunk, heti rendszerességgel. A csoport így nagyjából 4 hónapon át tart majd.
A csoportok indulása: 2026. január 21.
Jelentkezési határidő: 2026. január 14.
Helyszín: Szeged
Létszám: 6-8 fő
Hiányzási keret: 10%. A hiányzási keretet túl nem lépő tagok igazolást kapnak a teljesítésről, és lehetőségük nyílik a 60 órára épülő fókuszolás sajátélmény csoporton való részvételre, ami 2026 őszén indul.
Ár:
10.000 Ft / alkalom, összesen 150.000 Ft (2.500 Ft / óra)
20% kedvezmény egyetemi/főiskolai hallgatóknak bármilyen szakon és képzési rendben, valamint az Integrál Akadémia jelenlegi tanulóinak. A kedvezményes árat akkor is igényelheted, ha az anyagi lehetőségeid csak ezt engedik meg.
Kedvezményes ár: 8.000 Ft / alkalom, összesen 120.000 Ft (2.000 Ft / óra)
A csoportba kerülés feltétele egy interjún vagy egy 4 órás fókuszolás ízelítőn való részvétel (elegendő az egyik). Mindkettő 8.000 Ft-ba kerül.
Elköteleződni a 3. alkalomtól szükséges. Az első két alkalommal kipróbálhatod, hogy tetszik-e a fókuszolás, és hogyan érzed magad a csoportban.
Az első két alkalom alkalmanként fizetendő.
A fennmaradó 13 alkalom fizethető egy vagy két részletben.
A 3. alkalom megkezdésével vállalod a teljes 60 órára való elköteleződést, ami azt jelenti, hogy minden alkalmat ki kell fizetned attól függetlenül, hogy részt veszel-e vagy sem.
Jelentkezés: https://forms.gle/BnBGPhhNTopsk9mN9
-------------------------------------
A csoportok megfelelnek a fókuszolás (HIFFOP) és a szomatoterápiás (SzPTI) intézetek képzési rendjének, így a teljesítésről igazolást kapnak a résztvevők, és lehetőségük nyílik a 60 órára épülő további fókuszolás sajátélmény csoportokban való részvételre. Legalább 150 óra sajátélmény a fókusztréner képzés előfeltétele. A fókusztréner végzettség már jogosít a fókuszolás használatára önismereti keretben és a fókuszolás tanítására, a meglévő végzettségeid és praxisod keretén belül.
A teljes képzési rend itt megtalálható:
https://fokuszolas.hu/wp-content/uploads/fokuszolas-orientalt-kepz-kepzesi-rend-veglegesitve-20231129-1.pdf
-------------------------------------
Ha szeretnél többet tudni a fókuszolásról, a Fókuszolás Intézet oldalán is tájékozódhatsz:
https://fokuszolas.hu/mi-a-fokuszolas/
És egy remek beszélgetés a fókuszolásról:
Jelentkezést követően emailben felveszem veled a kapcsolatot.
Ha kérdésed van, szívesen válaszolok: [email protected]
Várlak szeretettel!
Sándor
Advertisement
Event Venue
Szeged
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.