Name: 5Rytmowa® Ceremonia Cacao | Przesilenie Zimowe | Warszawa
Start: 2024-12-19T19:00:00+01:00
End: 2024-12-19T22:00:00+01:00
Location: TangoMilonga

$5Rytmowa\u00ae Ceremonia Cacao | Przesilenie Zimowe | Warszawa$

ENG 👇
This event will be held in English and Polnish language.
💖 Magiczna Ceremonia Cacao | Przesilenie Zimowe
🌑 To czas refleksji, zamykania starych cykli i przygotowania przestrzeni na nowe początki. W tradycjach wielu kultur jest to okres głębokiej transformacji, wewnętrznego oczyszczenia i odnowy. To moment, kiedy możemy zatrzymać się, spojrzeć w głąb siebie i połączyć z cyklami natury, które również odradzają się w swoim rytmie. To czas by odpuścić to, co już nam nie służy, i otworzyć się na to, co nowe.
💖 Będziemy pić “napój bogów” - Cacao i tańczyć. Otworzymy nasze serca dzięki magicznej podróży oraz przetańczymy wspólnie falę 5Rytmów®.
💖 Ceremonia Cacao to oczyszczenie poprzez radość, zabawę, obecność, b(ł)ogostan.
🍀 Cacao to święta roślina Majów, używana podczas obrzędów ceremonialnych. Roślina ta uczy nas jak wejść głębiej w nasze serca, umysły i serce Matki Ziemi, by na nowo odkryć prawdziwą uzdrawiającą siłę, która jest w każdym z nas. Będziemy spożywać ok 30-40g specjalnie przygotowanego czystego surowego Cacao.
Nie jest to taniec wymagający znajomości kroków czy techniki – jest to ruch płynący z ciała i intuicji, w którym każdy odnajduje swoją własną drogę ekspresji.
Poprzez praktykę 5Rytmów® budzimy ciało, uspokajamy umysł i odnajdujemy głębokie połączenie ze sobą za pomocą ruchu. Kiedy ciało zaczyna tańczyć, umysł się wycisza, a my wchodzimy w stan harmonii, który pozwala nam doświadczyć życia w jego najczystszej formie. Taniec uczy nas akceptacji siebie, wyrażania naszej autentyczności i pełnego przeżywania chwili obecnej.
Praktyka 5Rytmów® to wyjątkowa podróż przez emocje, wyrażanie siebie oraz połączenie z innymi ludźmi i wszechświatem. Otwiera nas na odkrywanie w sobie Radości, Kreatywności, Odwagi, Wolności, Dzikości, Łagodności i Przestrzeni. To nie tylko taniec, ale także ścieżka prowadząca do głębszego poznania siebie i uzdrowienia na poziomie duszy.

✨ Metoda 5Rytmów® to dynamiczna praktyka ruchu, stworzona przez Gabrielle Roth w późnych latach 70. ** wieku, która łączy w sobie różnorodne tradycje i filozofie z całego świata. Czerpiąc z mądrości tradycji rdzennych, mistycznych, szamańskich oraz wschodnich, 5Rytmów® łączy w sobie również elementy terapii Gestalt oraz psychologii transpersonalnej. Metoda jest oparta na założeniu, że wszystko w naturze, w tym ludzkie życie, porusza się w rytmie i cyklach. Taniec 5Rytmów® jest praktyką ruchu, która umożliwia eksplorację głębokich aspektów naszego istnienia poprzez pięć podstawowych rytmów: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness. Każdy z tych rytmów odzwierciedla inny aspekt naszej wewnętrznej energii i pozwala na odkrywanie różnych emocji, stanów umysłu oraz połączenia z ciałem. Jest to droga do głębszego zrozumienia siebie poprzez ruch, który jest naturalnym językiem naszego ciała. Praktyka 5Rytmów® jest nie tylko fizycznym doświadczeniem, ale także duchowym i emocjonalnym procesem, który umożliwia głębsze zrozumienie siebie oraz rozwijanie umiejętności bycia w pełni obecnym w chwili obecnej. Każdy z rytmów jest okazją do eksploracji różnych aspektów naszego życia – od relacji z innymi, przez naszą kreatywność, po głęboki spokój i wewnętrzną mądrość.

WAŻNE INFO:
- w dniu ceremonii czyli przed oraz podczas ceremonii nie spożywamy alkoholu oraz innych środków odurzających.
- jesteś w pełni odpowiedzialny za siebie, swoje potrzeby, uczucia i emocje oraz dbasz o przestrzeń i bezpieczeństwo swoje oraz pozostałych uczestników.
- klarownie komunikujesz innym o swoich potrzebach i granicach.
- 5Rytmów jest wspólnym procesem gdzie pojawiają się emocje, którym towarzyszy płacz, śmiech, krzyk. Bądź autentyczny, wyrażaj się. Wszystkie uczucia i emocje są mile widziane.
- zajęcia są przyjazne LGBT.
- tańczymy boso.
- podczas Ceremonii Cacao będziemy spożywać surowe Cacao (z mlekiem roślinnym, chili, syropem z agawy) - jeśli jesteś uczulony na któryś z składników zgłoś się wcześniej. Jeśli stosujesz leczenie tabletkami psychoaktywnymi - również zgłoś się i skonsultuj z lekarzem czy możesz spożywać stężone surowe Cacao.

Co ze sobą zabrać:
- wygodne ubrania do tańca.
- butelkę z wodą
Czas i miejsce:
Czwartek 19.12.24 | 19:00-22:00
Prosimy o punktualność :-)
Tango Milonga
Wybrzeże Kościuszkowskie 21A, 00-390 Warszawa
Koszt i zapisy:
Konieczna wcześniejsza rezerwacja miejsc: [email protected]
140 zł na bramce w dniu wydarzenia. Płatność tylko gotówką. (Bramka znajduje się na górze przed wejściem na salę)

Tomasz Szymocha - akredytowany nauczyciel 5Rytmów® i prekursor tanecznych Ceremonii Cacao. Jako pierwszy w Polsce wprowadził ten napój do 5Rytmów®/ świadomego tańca.
Trening nauczycielski skończył w The Moving Center® New York. Od tego czasu aktywnie prowadzi zajęcia i warsztaty 5Rytmów® w Polsce, Niemczech, Izraelu, Hiszpanii. Z zawodu jest aktorem mimem po szkole w Berlinie, gdzie przez wiele lat pracował w teatrze. Nauczał ruchu w Niemczech, Polsce, Włoszech, Francji, Stanach Zjednoczonych i Izraelu. Prowadził zajęcia taneczno-teatralne dla dzieci i młodzieży w Berlinie i Paryżu.
W wieku 25 lat intensywnie medytował przez 2,5 roku w Himalajach.
Od 2011 roku założyciel BioRezydencji w Świeradowie-Zdroju (www.biorezydencja.pl), ekologicznego centrum warsztatowo-rozwojowego. Z zamiłowania jogin, podróżnik, ojciec 5 dzieci, wegetarianin, masażysta Lomi Lomi Nui, ukończył ISTA level 2, miłośnik lasów (zasadził 70 tys drzew).

ENGLISH ---
This event will be held in English and Polnish language.

💖 Magical Cacao Ceremony | Winter Solstice
🌑 It is a time for reflection, closing old cycles, and creating space for new beginnings. In the traditions of many cultures, this period marks a profound transformation, inner cleansing, and renewal. It is a moment to pause, look within, and connect with the cycles of nature, which also regenerate in their rhythm. It is a time to let go of what no longer serves us and open ourselves to what is new.
💖 We are going to drink the "drink of the gods" – Cacao, and we are going to dance.
💖 We will open our hearts thanks to a magical journey and we will dance together the wave of 5 Rhythms®.
🍀 The Cacao ceremony brings purification through joy, fun, presence and bliss. Cacao is a sacred Mayan plant used in ceremonial rites. This plant teaches us how to go deeper into our hearts, minds and the heart of Mother Earth to rediscover the true healing power that is within each of us. We are going to consume about 30-40 g of specially prepared pure raw cocoa.
It is not a dance that requires knowledge of steps or technique – it is movement flowing from the body and intuition, where everyone finds their own path of expression.
Through the practice of 5Rhythms®, we awaken our bodies, quiet our minds, and connect deeply with ourselves through movement. As the body starts to move, the mind finds stillness, and we enter a state of presence that allows us experience life in its truest essence. Through dance, we embrace self-acceptance, express our authentic selves, and fully immerse in the present moment.
The practice of 5Rhythms is a complete journey through emotions, self-expression, and connection with the tribe and the universe. It helps you discover Joy, Creativity, Courage, Freedom, Wildness, Gentleness, and Spaciousness within yourself. It’s not just a dance but a path to deeper self-discovery and soul healing.
------
The 5Rhythms® method is a dynamic movement practice created by Gabrielle Roth in the late 1970s. It blends diverse traditions and philosophies from around the world. Drawing from the wisdom of indigenous, mystical, shamanic, and Eastern traditions, 5Rhythms® also incorporates elements of Gestalt therapy and transpersonal psychology.
The method is based on the premise that everything in nature, including our life, moves in rhythms and cycles. The 5Rhythms® dance is a movement practice that allows for the exploration of the deeper aspects of our being through five foundational rhythms: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, and Stillness.
Each of these rhythms represents a unique aspect of our inner energy, inviting us to explore a range of emotions, mental states, and connections with our bodies. It offers a journey toward greater self-awareness through movement, the most natural expression of our being.
The practice of 5Rhythms® is a spiritual and emotional process that fosters a deeper understanding of who we are and the ability to be fully present in the moment. Each rhythm offers an opportunity to explore different facets of our lives – from relationships with others to our creativity, and even profound peace and inner wisdom.

→ IMPORTANT INFO:
- before and during the ceremony we do not consume alcohol or other intoxicants. On this day, avoid caffeine, cocoa or other stimulants throughout the day.
- you are fully responsible for yourself, your needs, feelings and
emotions and you take care of your own space and safety as well as that of other participants.
- you clearly communicate to others your needs and boundaries.
- 5 Rhythms is a joint process where emotions appear, accompanied by crying, laughing, screaming. Be authentic, express yourself. All feelings and emotions are welcomed.
- we dance barefoot
- bring a water bottle (preferably glass).
- during the Cacao Ceremony we will eat raw Cacao (with vegetable milk, chili, agave syrup) - if you are allergic to any of the ingredients, please report in advance. If you are using treatment with psychoactive tablets - also report and consult a doctor whether you can consume concentrated raw Cacao.
- if you are taking psychoactive substances, contact us on priv.

→ TIME / PLACE:
Thursday 19.12.24 | 19:00-12:00

Tango Milonga
Wybrzeże Kościuszkowskie 21A, 00-390 Warszawa
Please be on time 🙂

→ COST:
140 PLN at the gate on the day of the event. Only cash.
Registration required → [email protected]

5Rhythms® - Created by Gabrielle Roth and danced by thousands around the world, 5Rhythms® is a philosophy, perspective, art and dynamic practice of movement, rooted in the truth that if you put your soul in motion, it will heal itself.
Movement is both medicine and metaphor, reaching across languages, cultures and age groups, transforming suffering into art, art into awareness, and awareness into action.
The 5Rhythms® Practice creates a community that sweats its prayers, supports the process of needed change and provides a safe space for anyone who wants to shake their ego and awaken that part of themselves that is unpredictable, passionate, fascinating, teetering on the edge and longing for freedom.

Tomasz Szymocha - accredited 5Rhythms® teacher and pioneer of dance Cacao Ceremonies. He was the first in Poland to introduce this drink to 5Rhythms®/conscious dance.
He finished his teacher training in 2016 at The Moving Center® New York. From that time on he has actively run 5Rhythms® classes and workshops in Poland, Germany, Israel and Spain. By profession, he is an actor mime after the school in Berlin, where he worked for many years in the theater. He taught movement in Germany, Poland, Italy, France, the United States and Israel. He conducted dance and theater classes for children and youth in Berlin and Paris. He grew up in Warsaw, where he performed at the Buffo Theater as a mime. In 1987 he emigrated to Berlin. At the age of 25, he intensively meditated for 2.5 years in the Himalayas. From 2011, the founder of the BioRezydencja in Świeradów-Zdrój (www.biorezydencja.pl), an ecological personal growth and workshop centre. Passionate traveler, father of 5 children, vegetarian, Lomi Lomi Nui masseur, graduated with ISTA level 1 and 2, forest lover (he planted 70 thousand trees). Tomasz draws inspiration from shamanism, deep contact with nature, fascination with theater and wisdom that is constantly passed on to him by his five children.