Advertisement
Provází vás stres a vypětí a nemáte pravidelný prostor pro psychohygienu a regeneraci? Aktuálně vnímám zvýšenou potřebu umění pracovat s naším nervovým systémem, který je zahlcený informacemi, podněty a nestačí regenerovat. Naše mysl, která zpracovává stovky myšlenek denně a tělo, které je v napětí a tlaku. Jemná práce s dechem a s tělem působí na naši fasciální strukturu, které propojují celé tělo jako jemná síť a působí na naši nervovou soustavu, na svaly i buňky. Zahlcená mysl i přetlak v těle nás velice často odpoutává od nejdůležitějších věcí v životě a může být překážkou v čistém bytí s námi samotnými. Následně nám uniká podstata i naše opravdovost a rozjíždí se kolotoč disharmonie.Proto další otevření mé srdcovky, KURZU SEBEOBNOVY v jurtě, návratem k sobě skrz funkční dech, meditaci a NOVĚ TAKÉ REGENERAČNÍ TECHNIKY uvítá každý, kdo se chce znovu spojit se svým já, používat mysl s nadhledem, trénovat meditaci v běžném životě, porozumět a přijmout sebe i druhé.
V průběhu kurzu se účastníci setkají s pravidelnou sebereflexí a vědomou rekapitulací, které jim pomohou lépe porozumět vlastním vnitřním procesům a znovu se propojit se svým jádrovým self – autentickým vnitřním zdrojem klidu a stability. Prostřednictvím jemného pohybu, meditační praxe, funkčního dechu a restorativních regeneračních technik budeme postupně uvolňovat staré mentální nánosy, negativní myšlenkové vzorce i emoční napětí, které se často ukládá také v těle.
Součástí práce bude jemná somatická praxe, práce s fasciemi a vědomý sebedotyk, které podporují hluboké uvolnění a obnovu přirozené vitality. Program vychází z dlouhodobé zkušenosti s prací s tělem, somatickým přístupem a energetickou praxí. To vše probíhá v bezpečném, respektujícím prostoru, který umožňuje každému účastníkovi jít vlastním tempem a objevovat nové zdroje regenerace, stability a vnitřní rovnováhy. Kurz má pokaždé jiný koncept, proto absolventi kurzu rádi pokračují a stále objevují nové.
Co vás čeká?
Vedená meditace pro hlubší pochopení sebe sama a svého místa ve světě
Rozvoj vnitřního pozorovatele, intuice a vnitřního vedení
Dechová cvičení pro zlepšení koncentrace a klidu mysli, i zvýšení imunity
Techniky k regulaci emocí a myšlenek pro pozitivní změny ve vašem životě
Cvičení k vědomé pozornosti v přítomném okamžiku, k hlubokému napojení se na sebe
Praktické doporučení pro domácí praxi, aby váš rozvoj nekončil u dveří jurty
Přidejte se k nám a objevte, jak může meditace a zaměření na osobní rozvoj obohatit váš život. Učíme se nejen v jurtě, ale i prostřednictvím zkušeností, které si odnesete a aplikujete ve svém každodenním životě.
Začínáme 21.dubna 2026 Možnost přijít vyzkoušet jednorázově, po dohodě předem sms 606 742 174
Místa jsou omezená, aby byla zachována osobní atmosféra a aby si každý účastník odnesl co nejvíce. Nezmeškejte tuto příležitost k osobnímu růstu a rezervujte si své místo co nejdříve!
❖ Kurz SEBEOBNOVY/psychohygiena, relaxace, dech, začne v ÚT 21.4.2026 vždy od 18:40 – 20:00 hod
9 lekcí, každé úterý
Cena kurzu je 2.300,-Kč, možnost náhrady po předchozí dohodě účastí na józe ÚT/ČT od 17 hod nebo pozváním parťáka za vás. Možnost vystavení dokladu pro uplatnění bonusu zdravotní pojišťovny.
❖ Kde? V JURTĚ Lískovec u Frýdku - Místku, vedle domu č.p. 251, tento prostor je v zimních dnech plně vytápěný a má k dispozici pohodlné zázemí se sociálním zařízením, parkování a krásnou zahradu s rybníky.
❖Kurzem vás provede lektorka Mgr. Bc. Eva Svobodová, s 15 letou praxí lektorování a mezinárodní zkušeností, která s lehkostí a vášní propojuje jógu, mindfulness a terapii – a to vše s úsměvem, který vás přesvědčí, že i vy to zvládnete zůstat v klidu. Inspirována jak východní filosofií, tak západní vědou, dokáže mistrně propojit mysl s intuicí a přináší přístupy, které jsou hluboké, ale zároveň přístupné každému. Kombinuje vědomé dýchání, meditaci v klidu i pohybu a špetku humoru, protože věří, že cesta k rovnováze nemusí být jen vážná, ale hlavně opravdová. Vedle meditace a jógy se věnuje i celostním terapiím, regresní terapii a energetickému léčení, díky čemuž její přístup zahrnuje péči o člověka v celé jeho komplexnosti. Na jejích akcích se můžete těšit na harmonický mix klidu, inspirace a nenuceného objevování vlastního potenciálu. Více o jejím příběhu najdete na www.jogasevou.cz. S Evou vás nečeká jen meditace – čeká vás zážitek, na který budete s radostí vzpomínat.
Certifikace Yoga Alliance, 200 Hr Hatha yoga, Ashtanga yoga, Meditation, Pranayama, Shiva Yoga Peeth school, Indie.
❖ Kapacita jurty je 12 osob, výhoda menší skupinky
Tento kurz je vhodný i pro úplné začátečníky. K dispozici jsou podložky, deky.
Bližší info o obsazenosti kurzu i ostatní dotazy na T: 606 742 174 nebo E: [email protected]
Přihlásíte se vyplněním formuláře na www.jogasevou.cz, na kterém dole dáte odeslat.
Advertisement
Event Venue
JOGASEVOU.cz, Lískovec 247, 738 01 Frýdek-Místek, Česko, Frydek-mistek, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
