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[EVENEMENT STRETCH /YOGA &SPA]Belle matinée avec 3h de détente au @[Spa d'air et d'eau ], c’est l’occasion parfaite de prendre du temps pour soi et de relâcher les tensions. Voici un retour d’expérience typique sur ce type de moment bien-être :
1. L’Accueil et l’Ambiance
Dès l’arrivée, l’atmosphère du spa plonge immédiatement dans un état de sérénité : lumières tamisées, musique douce, senteurs apaisantes… Tout est conçu pour favoriser la relaxation avant même le début de la séance.
2. Le Stretch/Yoga �
Encadré par un professionnel, le stretching se fait en douceur avec des mouvements lents et fluides, axés sur la respiration. Les postures aident à dénouer les tensions musculaires, à améliorer la souplesse et à prendre conscience de son corps. L’approche est adaptée à tous les niveaux, et l’accent est mis sur le lâcher-prise.
3. La Détente dans l’Espace Spa
Après la séance, place à un moment de pure relaxation dans les installations du spa : hammam, sauna, jacuzzi et piscine chauffée. L’effet combiné du stretching et de la chaleur permet une détente profonde, idéale pour relâcher le stress et repartir avec une sensation de légèreté.
4. Les Bienfaits Ressentis
• Détente musculaire : Moins de tensions et une meilleure souplesse
• Apaisement mental : Un esprit plus clair et un sentiment de sérénité
• Énergie renouvelée : Un regain de vitalité pour bien continuer la journée
C’était une matinée parfaite pour se recentrer sur soi et offrir à son corps et son esprit une pause bien méritée. Un rituel à adopter régulièrement !
RDV pour la dernière session de la saison le dimanche 13 avril de 9h30 à 12h30, plus d’infos : https://www.helloasso.com/associations/mundo-del-fitness-38/evenements/cours-pilates-en-exterieur-vendredi-12h20-a-13h05
Namasté �
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Event Venue & Nearby Stays
Spa d'air et d'eau, 6 rue jean prevost,Grenoble, France
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