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2026/6/20-21 蔡承恩【透過筋膜工作釋放呼吸】羅夫技法・兩日工作坊https://psygarden.havppen.com/course/Rolfing20260620
★認識筋膜,學習羅夫手法,找回呼吸的深度與自由
你是否感覺身體總是沈重、緊繃?當結構失去平衡,身體就會用「代償」與「疼痛」向你發出訊號。羅夫(Rolfing®)手法的精髓,就是幫助身體找回原本的平衡位子,讓你在日常活動中感受前所未有的輕盈與效率。
為什麼從肌筋膜入手?
肌筋膜不只是組織,更是接收感覺神經訊號的窗口。當它因為缺水或沾黏而失去彈性,身體的功能便會受限。我們的工作是透過專業手法「喚醒」筋膜,讓神經系統進入放鬆狀態,更有彈性地接受改變、重啟功能。
這兩天,我們將學習什麼?
這是一場關於「羅夫視角」的筋膜探索之旅。我們將從羅夫基礎十堂課的起點——「呼吸」出發。呼吸是生命的基石,也是我們首要調整的目標。工作坊中,我們將針對頸肩、胸腔、橫膈膜與手臂進行深度練習,引導你掌握基礎的筋膜操作技巧,學習如何協助他人(或自己)找回呼吸的深度與自由。
▍ 進行方式
透過基礎的解剖學介紹與手法練習可以了解到筋膜的特性,在課堂中老師會做手法示範再請學員一對一的練習。
▍ 學員上課準備事項
1.服裝:筋膜操作練習直接接觸皮膚練習效果較佳,建議穿著背心(露出頸肩)
2.建議攜帶大小毛巾,用以覆蓋身體或是支持頸部
▍ 注意事項
會介意肢體接觸之學員請勿報名
▍ 講師簡介
蔡承恩
我從小對運動與身體充滿好奇,國中便開始習武,涉略太極、南拳與北拳。隨著身體覺察的提升,我開始思考:「身體的協調與彈性,是否能被有意識地培養?」因著這份好奇心,引領我走入按摩的世界,也開啟了與人體溝通的旅程。
然而,隨著實務經驗的累積,我逐漸意識到:「單靠按摩,往往無法徹底解決慢性疼痛的根源。」直到我接觸了羅夫身體結構整合(Rolfing),才徹底改變我對人體的理解——
痠痛並不只是局部問題,而是整體身體結構失衡的表現。
在美國研習羅夫課程期間,我學會以「整體觀」看待身體,並發現原來人體有其設計藍圖,透過羅夫技術,我得以重新組織肌筋膜的張力,釋放深層限制。同時也結合動作教育,幫助個案覺察與改變日常習慣,讓身體能回歸原有的平衡與穩定。
成為一位 Rolfer® 是我至今最深刻的喜悅。
我期待將這份對身體智慧的熱愛與更多人分享,幫助每個人更輕鬆自在地生活在自己的身體裡。
羅夫身體結構整合
官網:https://supr.link/JJ5xg
粉絲頁:https://www.facebook.com/awesomerolfer
▍ 課程資訊
• 日期:2026/6/20-21(週六日),10:00-12:30,14:00-17:30,兩日共12小時
• 地點:心靈工坊成長學苑|台北市信義路四段45號11樓
(捷運大安站4號出口,右斜對面)
• 人數:10~20位
• 費用:
- 定價6,200 元;
- 早鳥 5/20前 報名繳費5,600 元;
- 兩人同行優惠價5,600元/人;
- 舊生優惠價5,600 元,請來信索取折扣碼
▍ 報名網址:
https://psygarden.havppen.com/course/Rolfing20260620
#筋膜 #羅夫 #Rolfing #結構整合 #身心技法 #呼吸 #身心學 #按摩
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Event Venue
台北市信義路4段45號11樓、 Taipei, Taiwan 106, 台灣106台北市大安區信義路三段45號,Taipei, Taiwan
Tickets
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