Advertisement
Nie przegap urodzin Night Runners! To nasze 632 spotkanie na Cytadeli! Świętujemy 13. urodziny Night Runners - oczywiście na biegowo!
Tradycyjnie zapraszamy wszystkich chętnych ;)
Bez zapisów, bez opłat, bez presji ;)
-----------------------------------------------
Zbiórka: Schody na Cytadele od strony al.
Niepodległości
Szukasz motywacji lub regularności?
Chcesz zacząć biegać, ale boisz się, że nie dasz rady?
Dołącz do naszych darmowych cyklicznych treningów biegowych.
Spotkania są otwarte dla wszystkich chętnych. Biegamy pętlę ok. 5 km. Każda grupa ma swojego opiekuna, a tempo zawsze dopasowane jest do wszystkich. Jeśli zaczynasz przygodę z bieganiem to mamy też grupę dla początkujących - marszobiegi, a także grupę spacerowo-marszową :)
Rozpoczynamy wspólną rozgrzewką, a następnie dzielimy się na grupy tempowe – poprzez coraz szybsze tempa biegowe (3-4 grupy w zależności od potrzeb 🙂
Trening odbywają się po zmroku, dlatego jeśli posiadacie to koniecznie zabierzcie ze sobą czołówkę oraz elementy odblaskowe.
Po treningu - trening wzmacniajacy dla biegaczy na kolana, kostki i biodra.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Park Cytadela, Poznan, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
