Advertisement
English is below🌿🌿🌿Chuyên đề Yoga Trị Liệu 10H Đau Thắt Lưng
🤔Đau Thắt Lưng là một trong các cơn đau phổ biến nhất ở tất cả các quốc gia trên thế giới. Lối sống ít vận động của chúng ta dấn đến rất nhiều vấn đề cho cơ thể và tinh thần, đặc biệt là với cột sống.
️
🎯Trong khóa học này, chúng ta sẽ tiếp cận nguồn gốc của cơn đau vùng lưng dưới dưới góc độ về cơ - xương - khớp.
Khóa đào tạo dành cho các bạn giáo viên Yoga và những những người thực hành Yoga có vấn đề với lưng & muốn học cách tập luyện để cải thiện sức khỏe vùng lưng.
️
🎯Khóa học bao gồm các kiến thức sau:
- Giải phẫu vùng lưng dưới
- Học & thực hành các tư thế giảm đau lưng
- Học & thực hành các tư thế kéo giãn và làm khỏe vùng lưng dưới, cải thiện sức khỏe tổng thể của lưng
- Kết nối với hơi thở và thực hành điều khí
- Sử dụng các dụng cụ Yoga khác nhau để làm tăng lợi ích của các tư thế
- Học & thực hành chạm chỉnh
😀 Nếu bạn có bất kỳ chấn thương nào, hãy thông báo với giáo viên TRƯỚC khi khóa học bắt đầu và tham vấn ý kiến từ các chuyên gia y tế xem khoá học có phù hợp với bạn.
📌Thời gian: 12.00 - 17.30 ngày 14-15/12/2023 ( 2 ngày cuối tuần)
📌Địa điểm: 99b Ngõ 275 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội
📌Học phí: 3.000.0000 VND khi đóng trước ngày 30/11/2024. Sau đó là 3.500.000 VND.
📌Đăng kí tại đây:
https://hieusinhhome.sg.larksuite.com/share/base/form/shrlgBWPvIokfyHJgX07tIy393g
Liện hệ 090 346 8088 hoặc [email protected]
--------------------------------
🌿🌿🌿10-Hour Training Course for Lower Back Pain Relief
Lower back is the most common pain across all the worldwide nations. Our sedentary lifestyle creates many problems in our body and mind, especially with our spine.
In this course, we will focus on a general approach to the musculoskeletal origin of pain in the lower back area.
This training is for Yoga teachers and practitioners with back issues who want to learn how to work and improve their back health.
🎯You will learn:
- Anatomy of the lower back
- Poses to release lower back pain
- Poses to stretch and strengthen lower back area, improving its overall health
- Connection to breath and breath work
- Use of different props to enhance the benefits of poses
- Hands-on adjustments
😀If you have any injuries, make sure you communicate that to the teacher BEFORE the course and check with medical professionals if it’s appropriate for you to attend this course.
📌Time: 12.00 - 17.30 on 14-15 Dec, 2024 (weekend)
📌Location: 99b Lane 275 Au Co, Tay Ho, Hanoi
📌Tuition fee: 3,000,000 VND when paying before 30 Nov, 2024. Then 3,500,000 VND
Sign up here:
https://hieusinhhome.sg.larksuite.com/share/base/form/shrlgBWPvIokfyHJgX07tIy393g
Contact 090 346 8088 or [email protected] for more information.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Âu Cơ, Tây Hồ, 381 Đường Âu Cơ, Phường Nhật Tân, Quận Tây Hồ, Hà Nội, Việt Nam,Ngoc Giang, Ha Noi, Vietnam, Hanoi
