Name: 🌿 Bevezetés a jógába – 5 alkalmas délelőtti tanfolyam
Start: 2026-03-18T11:00:00+01:00
End: 2026-03-18T12:00:00+01:00
Location: Istvántelki út 62, Újpest, Hungary, 1041

$\ud83c\udf3f Bevezet\u00e9s a j\u00f3g\u00e1ba \u2013 5 alkalmas d\u00e9lel\u0151tti tanfolyam$

🌿 Bevezetés a jógába – 5 alkalmas délelőtti tanfolyam
2026. március 18. – április 22.
Szerdánként 11:00 - 12:00
Szeretnél megismerkedni a jógával?
Szeretnél erősebb, rugalmasabb testet, és egy mozgásformát, ami hosszú távon is támogat?
Most kezdenél bele, vagy újrakezdenél, és jólesne egy megtartó, biztonságos indulás?
Régebb óta gyakorolsz, de szívesen visszatérnél az alapokhoz?
A tavasz sokszor természetesen hozza magával az újrakezdés energiáját.
Valami megmozdul bennünk, könnyebb figyelni magunkra,
könnyebb új szokásokat kialakítani,
könnyebb belevágni olyan dolgokba, amik régóta hívnak.
Ez az 5 alkalmas tanfolyam lépésről lépésre vezet végig a jóga alapjain, kezdőknek és újrakezdőknek is ideális formában.
Mit tanulunk az 5 alkalom során?
– a jóga elméleti és életmódi alapjait
– az alap jógapózok (ászanák) biztonságos kivitelezését
– a pózok testi és lelki hatásait
– gerincbarát, a mindennapokba beilleszthető gyakorlatsorokat
– a Napüdvözlet felépítését és áramlását
– légzés, mozgás és figyelem összehangolását
– relaxációt és lelassulást
🎥 Amit még kapsz:
✨ online „Bevezetés a jógába” csomagot, az otthoni gyakorláshoz
📝 írásos jegyzetet, amely végigkísér a tanfolyam során, és később is hasznos lesz
💰 Részvételi díj:
27.500 Ft / fő
(5 személyes alkalom + online csomag + jegyzet)
A létszám korlátozott, hogy valódi figyelem és fejlődés jöhessen létre.
Jelentkezés: űrlap kitöltésével:
https://forms.gle/BYdryQY8rx9LcZQc9
Alkalmak időpontjai:
1. március 18.
2. március 25.
3. április 1.
4. április 8.
5. április 22.
Ha kérdésed van, nyugodtan írj nekünk üzenetet!
A foglalkozást tartja:
Fekete Tímea
Jóga Paradise stúdió vezetője, YogaTravel társalapítója
Coach, diplomás pedagógus és emberi erőforrás tanácsadó
trauma-tudatos, flow, ashtanga, gerinc, yin és aerial jógaoktató
aerobic, személyi edző