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🧠 運動肌動學 × 瑜珈教學Structural Kinesiology for Yoga Teachers
你是否曾在教學中看見學員「動作做到了」，卻隱約感覺身體其實沒有真正運作在對的位置？
你是否希望自己的口令不只是經驗累積，而是有解剖與神經科學支持的清楚指引？
運動肌動學（Structural Kinesiology），正是連結「解剖知識」與「瑜珈教學現場」的重要橋樑。
本工作坊從解剖構造出發，帶你理解骨骼、關節、肌肉與神經如何共同形塑每一個體式，將原本看似生硬、抽象的解剖名詞，轉化為可立即應用於教學的觀察力與判斷力。幫助瑜珈教學者從「只是看見動作」，進化到真正看見肌肉與神經在身體中的流動與協作。
本次工作坊將著重在上肢，包含肩帶、肩關節、肘關節、手腕及手部關節...等，骨盆及下肢將安排在2026下半年。
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▍為什麼瑜珈老師需要運動肌動學？
肌動學是研究人體動作的科學。
在瑜珈教學中，理解肌肉骨骼系統的獨特結構，能讓老師在教學時不再只依賴模仿與感覺，而是建立在清楚的身體邏輯之上。
透過本日工作坊，你將能夠：
✅優化運動表現
理解關節動作與肌肉功能的關係，精準調整體式，協助學員用對力量，而非用力過度。
✅降低運動風險
辨識常見的代償動作與失衡模式，預防不必要的壓力與傷害，讓練習更安全、長久。
✅建立專業評估能力
結合肌力、耐力與柔軟度的概念，設計更具結構性與實證基礎的瑜珈課程。
✅提升口令的精準度與可信度
掌握神經肌肉運作原理，給出清楚、有根據、能真正被身體理解的引導語言。
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▍本研習重點內容
本課程不只談理論，更重視教學應用與實際感知，重點包含：
🔺神經支配與動作控制
🔺肌肉訓練與伸展的功能性差異
🔺觸診在瑜珈教學中的實際應用
🔺肌肉的功能性分類與動作分析
讓解剖不再只是書本上的知識，而是成為你在教室中看人、看動作、給指引的可靠工具。
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老師介紹——傅士豪
學歷：國立陽明大學物理治療暨輔助科技研究所碩士
國立陽明大學物理治療學系學士
現任：中華醫大調理保健技術系副教授
專長：肌筋膜鬆弛術、姿位放鬆技術、肌肉能量技術、Neurac紅繩懸吊運動治療
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本課程特別適合以下對象參與：
🔸瑜珈老師與師資培訓學員
🔸已有教學經驗，渴望進階專業的老師
🔸對解剖學感到困惑或曾學過卻難以應用的練習者
🔸關注教學安全與學員身體差異的引導者
🔸具有運動、舞蹈、復健或身體工作背景者
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工作坊資訊
課程日期｜2026.05.09 (六)
課程時間｜9am - 17pm (中間包含午休1小時)
課程費用｜4,500元 (早鳥價，3/9號前報名)
4,000元 (感受瑜珈歷屆RYT200師資培訓學員)
5,000元 (原價，3/10號後恢復)
✨另提供兩人團報優惠價格-- 8,500元，趕緊揪人一起來上課！
報名表由此👉🏻https://forms.gle/nNDJeXTWMqmt9hjK6
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Event Venue
中西區府前路一段90巷7號、 Tainan, Taiwan 700, 台灣700010台南市中西區府前路一段90巷7號,Tainan, Taiwan
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