Advertisement
✨ Kurs Neurojogi – świadoma praca z układem nerwowym ✨Zapraszamy Cię na czterotygodniowy kurs neurojogi, w którym poprzez uważny ruch, oddech i świadomą pracę z układem nerwowym będziemy:
🌿 poszerzać możliwości ciała
🌿 budować poczucie stabilności i bezpieczeństwa
🌿 praktykować mądrzej i głębiej – bez presji i forsowania
Podczas kursu dowiesz się, jak regulacja układu nerwowego wpływa na:
🧠 zakres ruchu w asanach
🧠 równowagę i koordynację
🧠 poziom napięcia w ciele
🧠 neuroplastyczność mózgu
Program kursu (4 spotkania po 1,5 h)
1️⃣ 21.03 – Praca z nerwem błędnym
Wyciszenie, redukcja napięcia i przygotowanie ciała do dalszej pracy.
Regulacja układu nerwowego, budowanie poczucia bezpieczeństwa i wyciszenie.
Praktyka pomoże zmniejszyć napięcie, poprawić jakość oddechu i przygotować ciało do dalszej pracy.
2️⃣ 28.03 – W stronę wygięć
Delikatne otwieranie przodu ciała z uwzględnieniem reakcji układu nerwowego – swoboda i zaufanie w ruchu. Delikatne otwieranie przodu ciała z uwzględnieniem reakcji układu nerwowego.
Nauczysz się budować wygięcia bez przeciążenia – z większą swobodą i zaufaniem.
3️⃣ 11.04 – W stronę skłonów
Regeneracja, rozluźnianie napięć i wsparcie układu nerwowego.
Spotkanie regeneracyjne, pogłębiające czucie ciała.
Skłony jako narzędzie uspokojenia, rozluźniania napięć i wspierania układu nerwowego.
4️⃣ 18.04 – Balanse
Stabilność, koncentracja, koordynacja i poczucie pewności w ciele.
Praca nad stabilnością, orientacją w przestrzeni i równowagą.
Ćwiczenia wspierające koncentrację, koordynację oraz poczucie sprawczości i pewności w ciele.
📅 Terminy: 21.03 | 28.03 | 11.04 | 18.04
⏰ Godzina: 10:00–11:30
💰 Cena: 300 zł – cały kurs | 90 zł – pojedyncze zajęcia.
Co zyskasz dzięki kursowi?
✨ Narzędzia pracy z układem nerwowym, które wykorzystasz na macie i w codziennym życiu
✨ Regulacja napięcia i szybszy powrót do równowagi po stresie
✨ Większe poczucie bezpieczeństwa w ciele i ruchu
✨ Poprawa koncentracji, koordynacji i świadomości ciała
✨ Pogłębienie praktyki jogi w sposób mądry i wspierający
✨ Większa stabilność, elastyczność i swoboda ruchu dzięki pracy „od środka”
To kurs dla każdego – niezależnie od poziomu praktyki. Liczy się uważność, ciekawość i gotowość do eksploracji 🌿
Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zwolnić, pogłębić praktykę i zadbać o swój układ nerwowy – dołącz do nas! 🧘♀️
Możesz zdecydować, jak chcesz uczestniczyć:
🧘♀️ Zapisz się na jeden panel, jeśli chcesz wypróbować kurs i skupić się na konkretnej tematyce.
🧘♀️ Dołącz do wszystkich czterech spotkań, aby w pełni doświadczyć neurojogi, poznać całą serię narzędzi pracy z układem nerwowym i pogłębić swoją praktykę.
Wybór należy do Ciebie – kurs jest elastyczny i dostosowany do Twoich potrzeb 🌿
Advertisement
Event Venue
Kościuszki 19a , 97-400 Bełchatow, Poland, ulica Tadeusza Kościuszki 19A, 97-400 Bełchatów, Polska, Belchatow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
