Advertisement
Терапевтическая группа ТИШИНАГруппа «Тишина» — это не про молчание как ограничение.
Это про молчание как возможность. Когда говоришь меньше — слышишь больше, чувствуешь яснее.
Бывают состояния, которые невозможно описать. Бывают чувства, которые важно не объяснять, а проживать их всем своим существом. Тишина и замедление способствуют обращению к себе, помогают входить в состояние присутствия.
Для кого группа «Тишина» может быть полезна?
Для тех,
*️кто хочет прислушаться к себе
*️кому трудно быть в отношениях
*️кто переживает потерю, расставание
*️кто чувствует разочарование, боль и пустоту
*️кто не может позволить себе долгий отпуск, но очень нуждается в отдыхе
*️кто устал и забегался
*️кто чувствует, что группа «Тишина» — это то, что ему надо
___________________________
📆 Когда:
28 – 31 мая 2026 года (с четверга 19:00 до 15:00 воскресенья)
🌏 Где:
Villa Vlada, Meža iela 2, Mežvidi, Saulkrastu pagasts, 45 км от Риги
👋 Ведущая:
Irina Biseniece, сертифицированный экзистенциальный психотерапевт (LETB, LPB), групповой терапевт в обучении (HEPI)
🛜 Контакты:
Тел. +371 29234339 (звонок, WhatsApp, Telegram)
e-mail: [email protected]
___________________________
✅️ FAQ — Группа ТИШИНА
❓️🌀 Что такое группа «Тишина»?
Терапевтическая группа экзистенциального опыта. Три дня работы в малой группе — неспешно, почти без слов, с вниманием к происходящему и своим переживаниям. Это не тренинг и не обучающий семинар. Это пространство, в котором можно замедлиться, отвлечься от повседневных забот и встретиться с собой. Большую часть времени мы будем проводить без слов. Для разговоров отведено время: в первый день — для знакомства, в последний — чтобы поделиться пережитым опытом, а также за завтраком и ужином.
❓️🌿 Почему стоит участвовать в группе «Тишина»?
Иногда три дня замедления и тишины дают больше, чем три недели активного отдыха.
Мы привыкли выражать себя словами. Слова снаружи, внутри, на экранах, на бумаге... Часто мы прячемся за ними, осознанно или нет. В многословии легко потерять себя, другого… и саму жизнь. Здесь мы возвращаемся к началу, к телесному переживанию без объяснений.
Мы создаём пространство внутренней тишины, в котором сможем услышать то, что обычно заглушается в шуме повседневной жизни.
❓️⛳️ Чем будем заниматься?
Мы будем жить неспешно, заниматься практиками самопознания, рисовать, музицировать, париться в бане, гулять у моря... быть.
❓️👥️ Сколько участников?
До 12 человек.
❓️💬 Язык?
Ведущая свободно работает на русском и латышском. Язык определяется составом группы; возможна двуязычная работа.
❓️💱 Стоимость?
330 евро.
В стоимость входит:
*️проживание три ночи
*️полное трёхразовое питание
*️вся программа
*️материалы для практик
*️баня и кубл
Не входит: дорога до места.
❓️🏠 Проживание?
Комнаты двухместные. Если вы хотите жить с конкретным человеком — сообщите при регистрации. Остальных расселяет ведущая.
❓️🍳 Питание:
Трёхразовое, домашнее. Если у вас есть ограничения или особые потребности (вегетарианство, аллергии, непереносимости) — сообщите при регистрации, они будут учтены.
❓️🧭 Как добраться?
Саулкрасты находится примерно в 45 км от Риги. Добраться можно на машине, электричке или автобусе. Можно согласовать совместную поездку с другими участниками — ведущая помогает с договорённостями.
❓️✅️ Регистрация?
*️по телефону +371 29234339 (звонок, WhatsApp, Telegram)
*️по почте [email protected]
Регистрация открыта до 20 мая.
После регистрации — бесплатная индивидуальная беседа онлайн, 20 минут. В ней можно задать любые вопросы, а ведущая знакомится с участником. После беседы вносится регистрационный взнос 100 евро. Оставшиеся 230 евро — по приезде. Регистрационный взнос возвращается при отмене резервирования до 23 мая.
Реквизиты для оплаты:
Получатель: Irina Biseniece, 27057110113
Адрес: Gertrūdes iela 33/35
Банк: Citadele banka
Счёт: LV37PARX0002109404007
Цель платежа: Grupa Klusums
❓️💼 Что взять с собой?
🧸Личные вещи:
*️удобная одежда для занятий в помещении — такая, в которой легко сидеть, двигаться, лежать
*️тёплая кофта или кардиган — в доме и вечером у моря бывает прохладно
*️что-то для прогулок на улице с учётом погоды (май у моря переменчив — от тепла до ветра и дождя)
*️удобная обувь для прогулок
*️сменная обувь для дома
*️купальник или плавки (для бани и кубла)
*️полотенце для бани (в доме есть полотенца для душа)
*️если имеется — спортивный коврик
*️средства гигиены
*️лекарства, если вы их принимаете
*️то, без чего вам не обойтись три дня
🎨Для практик:
всё необходимое будет доступно на месте
❓️☎️ А что с телефоном?
Телефон можно взять с собой, но мы просим отключить звук, убрать его подальше и забыть о нём до 15:00 воскресенья. Готовясь к участию в группе, стоит предупредить близких, чтобы они не звонили и не писали вам в эти дни.
❓️❌️ Чего брать не нужно?
*️рабочих ноутбуков, папок, документов
*️книг для «успеть прочитать»
*️планов на эти три дня, кроме одного — быть здесь
Advertisement
Event Venue
Villa Vlada, Meža iela 2, Sēja, LV-2160, Latvija, Saulkrasti, Latvia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
