Телесно-дыхательная терапия - это направление психотерапии, в котором работа с телом и дыханием помогает освободиться от напряжения, мышечных зажимов и внутренних блоков. В широком смысле - это работа с подсознанием через тело. Всё, что мы переживаем отражается в нашем теле: страхи, сомнения, запреты и предписания, конфликты, потери, стрессовые события и кризисные ситуации. Мышечные зажимы изменяют характер дыхательной волны и заковывают наше тело в невидимый панцирь. Это отражается на нашем самочувствии, мировосприятии, качестве взаимоотношений и самореализации. При помощи специальных приёмов и методов в работе с телом и дыханием мы создаем такие условия, когда человек получает доступ к подавленным эмоциям и потребностям, скрытым внутренним конфликтам и к огромному потенциалу ресурсов и энергии, в результате обретает состояние баланса и спокойствия.
👥 Для кого подходит этот модуль
👩⚕️ Для специалистов
— психологов, психотерапевтов, психиатров, реабилитологов, массажистов, инструкторов по физической культуре.
💆 Для всех, кто хочет улучшить своё самочувствие, внутреннее состояние и повысить интеллектуально-творческий потенциал
— избавиться от психосоматических проявлений, хронической усталости, тревоги, панических атак и постоянного напряжения.
🧘♂️ Для людей, стремящихся к развитию, самопознанию, внутреннему балансу и личностному росту.
Зачем работать через тело?
✅ Тело не лжет. В нем отражаются эмоции, желания, конфликты и ограничивающие убеждения, даже если ум их скрывает.
✅ Состояние «здесь и сейчас». Без телесного расслабления достичь его невозможно.
✅ Эффективность. Там, где психотерапия уходит «вглубь», тело сразу показывает актуальные проблемы.
✅ Восстановление. Методы телесно-дыхательной терапии помогают при психосоматике, стрессе и травматических переживаниях.
✅ Единство тела и сознания. Когда тело расслабляется и дыхание освобождается - сознание успокаивается.
Чему вы научитесь?
💡 Диагностировать мышечные блоки, зажимы и нарушения дыхания.
💡 Связывать телесные проявления с внутренним миром: мыслями, эмоциями, убеждениями.
💡 Техникам активного расслабления:
– аутогенная тренировка по Шульцу,
– прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону.
💡 Методы осознанного наблюдения и динамического расслабления.
💡 Дыхательные и физические упражнения для снятия стресса и восстановления баланса.
💡 Специальные техники пассивного расслабления (телесные контакты, гармонизация дыхания).
💡 Работе с телесными метафорами для понимания и решения психологических проблем.
📌 Где:
г. Рига улица Aleksandra Čaka 72
📌 Стоимость участия при регистрации:
до 21 октября — 360 евро (предоплата 100 евро)
до 21 ноября — 390 евро (предоплата 160 евро)
в день мероприятия — 420 евро
📌 В конце модуля все участники получают сертификат.
Регистрация обязательна. Количество мест ограничено.
Забронировать место: +371 257-30-251 (WhatsApp Telegram)
Event Venue & Nearby Stays
Aleksandra Čaka iela 72, Aleksandra Čaka iela 72, Latgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1011, Латвия, RIGA, Latvia
