Advertisement
🔅 SVJESNO TIJELO "Emocije i odnosi" 🔅RADIONICA TJELESNO ORIJENTIRANE PSIHOTERAPIJE I OPEN FLOOR SVJESNOG PLESA I POKRETA
"A balanced inner calmness radiates from a peaceful centre. It neither craves others' approval nor rejects others' presence. It neither pulls towards or pushes away. It has a reverent attitude towards life and all its inhabitants." – Donna Goddard
Emocije su srž naših života i temelj svakog odnosa. Oblikuju kako doživljavamo sebe, kako se povezujemo s drugima i kako gradimo veze. Iako ih često smatramo nečim što treba kontrolirati ili potisnuti, emocije su naši suputnici i vodiči. One nam govore što nam donosi radost, što nas povređuje i što je za nas važno.
💫 Svaka emocija – ljubav, tuga, ljutnja, strah, radost – nosi poruku o našem unutarnjem svijetu. U međuljudskim odnosima te emocije mogu postati mostovi koji nas povezuju ili prepreke koje nas udaljavaju. Kada smo svjesni svojih osjećaja, lakše razumijemo sebe i druge, suosjećamo s njihovim iskustvima i stvaramo dublje veze.
No, često tražimo sigurnost izvan sebe – kroz reakcije ili potvrde drugih. Kada ne dobijemo očekivanu povratnu informaciju, osjećamo nesigurnost i povlačimo se. Prava sigurnost, međutim, ne dolazi izvana, već iznutra. Buddha je rekao: ""Ne traži sigurnost izvan sebe, jer ona je u tebi."" Održavanje unutarnje stabilnosti, čak i kada vanjski svijet ne pruža željene odgovore, ključ je za smirene i zdrave odnose.
Kroz emocije ne samo da doživljavamo svijet već i komuniciramo s njim. Priznavanje i izražavanje osjećaja vodi prema autentičnim odnosima ispunjenima povjerenjem i razumijevanjem.
!!️ Što vas očekuje na radionici?
Na ovoj ćemo se radionici, kroz tjelesnu psihoterapiju i Open Floor praksu svjesnog plesa, posvetiti istraživanju:
🔅 našeg odnosa prema vlastitom tijelu i senzacijama,
🔅 emocija i njihovog međusobnog odnosa unutar nas,
🔅 emocionalnih veza s drugima,
🔅 tijela kao medija za život i izvora podrške,
🔅 energetskog protoka i ravnoteže kroz tijelo.
Open Floor ples pruža podržavajuć prostor za izražavanje emocija kroz pokret. Kroz improvizaciju i svjesno kretanje istraživat ćemo kako tijelo reagira na različite osjećaje te kako osloboditi napetosti koje nas možda blokiraju u odnosima.
Uz podršku tjelesne psihoterapije, usmjerit ćemo pažnju prema tijelu kako bismo prepoznali gdje su osjećaji pohranjeni, te kako ih otpustiti i izraziti na zdrav način. Ovaj proces omogućuje nam da gradimo unutarnju stabilnost i mir iz kojih se možemo otvoriti autentičnom povezivanju.
Na kraju, cilj radionice je osnažiti vaš kapacitet za emocionalnu ravnotežu i stabilnost, kako biste mogli reagirati jasno, smireno i s pažnjom – prema sebi i drugima.
👉 Ako osjećate poziv, pridružite nam se. Kroz svjesni pokret, istraživanje tijela i osjećaja, zakoračit ćemo zajedno u prostor dubljeg razumijevanja sebe i svojih odnosa.
!!️ O VODITELJICI
Terapeutkinja sam integrativne tjelesno orijentirane psihoterapije, certificirana učiteljica terapijskog plesa prema metodi Open Floor, te osobni i poslovni coach. Osnivačica sam i voditeljica Centra za integrativni razvoj - Instituta tjelesne psihoterapije u Hrvatskoj i Sloveniji, gdje sam također edukatorica i supervizorica. Svoju praksu izvodim već više od 10 godina u Zagrebu.
U svom radu kroz holistički pristup pomažem ljudima da isprocesuiraju osjećaje s kojima se teško nose, kao i traumu, provodeći ova iskustva kroz tijelo. Baza mog rada je tijelo u psihoterapiji, kao neodvojiva cjelina psihe i some, gdje otvaranjem protoka podržavamo energetski tok kroz cijeli organizam. Bazna metodologija i principi potječu iz integrativne tjelesno-orijentirane psihoterapije, u što integriram i druge prakse kao što su bioenergetika, mindfulness, terapijski ples, prakse slobodnog pokreta, principi treninga jakosti te metode coachinga. Više o voditeljici radionice Nini Senečić možete saznati na https://www.ninasenecic.com/o-meni/
!!️ TJELESNO ORIJENTIRANA PSIHOTERAPIJA
Integrativna tjelesno orijentirana psihoterapija je način razumijevanja osobnosti u terminima tijela i energetskog procesa u tijelu. Razlikuje se od drugih psihoterapijskih pravaca po tome što kombinira analizu osobnosti i karaktera s tjelesnim tehnikama kako bismo prepoznali i otpustili kroničnu mišićnu napetost – nužan korak kako bismo nadvladali osjećaje, ponašanja i stavove koji se povlače od života. Tjelesno orijentirana psihoterapija prepoznaje inteligenciju i sposobnost tijela da se izliječi i potiče taj proces. U svom radu primarno koristim metodu IRD – Integrativna razvojna dinamika, razvijenu u Centru za integrativni razvoj – Institutu tjelesne psihoterapije, kao neorajhijanski pristup temeljen na principima rada koje je postavio Wilhelm Reich u vegetoterapiji, analizi karaktera i analizi segmentalnog tjelesnog oklopa. Ova metoda je integrativna jer koristi kontakt, disanje, pokret i glas kako bi se otvorio energetski protok u tijelu i kako bismo kroz protok integrirali razine tijela, osjećaja, uma i duha. Više o integrativnoj tjelesnoj psihoterapiji možete saznati na https://www.ninasenecic.com/metod/
!!️ OPEN FLOOR SVJESNI PLES
Open Floor praksa kretanja nudi dinamičan, kreativan skup alata i resursa koji nam pomažu da se krećemo kroz život potpuno utjelovljeni. Koristimo jezik plesa i mindfulness-a kako bi postigli samosvijest, povezanost i iscjeljenje. Open floor metoda kombinira ples i podučavanje na način koji resursira i osvještava. Cilj ove prakse je graditi kapacitet da se krećemo sa svim što osjećamo, te da gradimo kapacitet za kontakt s drugim kada smo u kontaktu sa sobom. Kroz metode bottom-up i top- down vođenja učimo kroz tijelo, pokret i dah. Pažljivo gradimo poveznicu između onoga što se dešava na plesnom podiju i onoga što se dešava u životu, te tako omogućujemo uvid i dostupnost resursa i izvan plesnog podija. Više o Open floor svjesnom plesu možete saznati na https://www.ninasenecic.com/metod/
DETALJI RADIONICE!
!!️ Voditeljica: Nina Senečić, EABP, ECP, ICMTA
📅 1. veljače 2025. subota 9.30-17h
📍 Tango Garden, Šenoina ulica 23, Zagreb
💸 Cijena: 100 eur (80 EUR za rane prijave do 17. siječnja 2025.) Prijava se smatra važećom nakon uplate punog iznosa. Račun za uplatu bit će vam dostavljen na e-mail koji unesete prilikom prijave.
📩 Prijava je obavezna putem linka: https://forms.gle/EAWe4x63ygBKmFhc9 ili u opisu profila
🔅 Ako osjećate poziv, pridružite nam se. Kroz svjesni pokret, istraživanje tijela i osjećaja, zakoračit ćemo zajedno u prostor dubljeg razumijevanja sebe i svojih odnosa 🔅
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Tango Garden, Ulica Augusta Šenoe 23/1, HR-10000 Zagreb, Hrvatska,Zagreb, Croatia
