Advertisement
🌙Joga Snu w Kobiecym Kręgu 🌙obecność i łagodność
Serdecznie zapraszamy Cię na kolejne spotkanie z cyklu Jogi Snu w kobiecym kręgu – tym razem poświęcone obecności i łagodności wobec siebie i innych.
✨
Spotykamy się na początku nowego roku – w czasie, który sprzyja zwolnieniu, wsłuchaniu się w siebie i łagodnemu byciu tu i teraz. To zaproszenie do zatrzymania się, odpuszczenia napięć i powrotu do prostego, czułego kontaktu z innymi kobietami i z samą sobą.
Spotkamy się, by poprzez uważny oddech, relaks i wspólne bycie praktykować obecność – taką, która nie ocenia, nie poprawia, tylko pozwala być dokładnie tak, jak jest. W łagodności, ciszy i kobiecej wspólnocie.
🕯 Czeka na Ciebie:
Pierwsza część spotkania to Joga Nidra – praktyka głębokiego relaksu, nazywana „jogą snu”.
Poprowadzi ją Karolina, certyfikowana nauczycielka jogi, która ukończyła specjalistyczny kurs Jogi Nidra u ucznia Swamiego Satyanandy Saraswatiego – twórcy tej metody.
To czas wyciszenia, regeneracji i zanurzenia się w stanie uważnej obecności, w którym ciało odpoczywa, a umysł mięknie.
Druga część to Kobiecy Krąg, który poprowadzi Kinga – Opiekunka Wewnętrznych Dzieci.
Stworzymy bezpieczną przestrzeń spotkania i rozmowy, w której będziemy przyglądać się temu, jak być dla siebie łagodną, obecną i wspierającą.
Poprzez pracę z wewnętrznym dzieckiem zaprosimy więcej czułości, akceptacji i zgody na swoje tempo.
💫 O prowadzących:
Karolina Górnisiewicz – nauczycielka jogi, prowadzi łagodne zajęcia w kameralnych grupach, z uważnością, spokojem i ciepłem.
Kinga Jamrozik – opiekunka wewnętrznych dzieci, animatorka, trenerka mentalna, masażystka i mama. Prowadzi w Krakowie warsztaty, kręgi i spotkania z wewnętrznym dzieckiem.
⸻
🌙 Kiedy: 10 stycznia 2026
📍 Gdzie: Ośrodek Sanghaloka
ul. Augustiańska 4/1u, Kraków
🕰 Godzina: 15:00–18:00
💗 Prowadzące: Karolina Górnisiewicz i Kinga Jamrozik
⸻
🔸 Prosimy, abyś zabrała ze sobą:
– wygodny, ciepły strój i skarpetki (a jeśli jesteś „zmarzluchem” – także ulubiony koc)
– coś drobnego na wspólny stół
– przedmiot lub słowo-intencję, które symbolizuje dla Ciebie obecność i łagodność
🌸 Inwestycja w siebie: 60 zł
🌸 Liczba miejsc ograniczona – zapisy poprzez media społecznościowe lub mailowo:
📩 Karolina: [email protected]
📩 Kinga: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Augustiańska 4/1a Kraków, ulica Augustiańska 4, 31-064 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
