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🌙 Atelier de Nidrā Yoga, yoga du sommeil et du rêve Exploration de ce "Yoga des profondeurs" un dimanche matin par mois à Nîmes.
Atelier du dimanche 16 Mars : Shiva Granthi - le centre énergétique lié au mental
🌒 Qu'est ce que le Nidrā Yoga?
Pratique ancestrale originaire de l’Inde, le Nidrā Yoga est une démarche où le rêve et le sommeil sont au cœur de la recherche spirituelle.
🌒 Un yoga "sans posture" - Il se pratique en position allongée ou en assise.
🌒 Comment se passe une séance?
L'élève est guidé dans une relaxation profonde du corps anatomique, physiologique, nerveux et osseux ainsi que dans des exercices de concentration.
🌒 Quel est le "but" du Nidrā Yoga?
Le Nidrā Yoga favorise la diminution des tensions responsables d’insomnie, de troubles nerveux, de fatigue, d’irritabilité...
Au fur et à mesure de la pratique, nous comprenons les schémas mentaux qui conditionnent nos vies quotidiennes et nous apprenons à nous en distancier.
Cette pratique guidée permet également de prendre conscience des différents types de rêves et favorise la perception et le développement du corps d’énergie.
Elle invite à la détente mentale et à l'émergence d'un état méditatif.
🌿 Au programme : les Granthi – les 3 principaux centres énergétiques
Dans les traditions des différents yoga, les Granthi sont présentés comme des «résistances » énergétiques de l’être humain.
Ils touchent les domaines de la vitalité, de l’affectivité et de la compréhension. Lors des ateliers, nous visiterons ces domaines dans le but d’apporter de la fluidité, pour une vie imprégnée de plus de conscience et d’épanouissement.
🧘🏾♀️Professeure - Cécile Seenivasagam explore la méditation depuis sa jeunesse. Elle découvre le Nidrā Yoga en 2009 et est diplômée par le centre de formation Nidrā Yoga International (formation certifiée par la Fédération des Yoga Traditionnels, l'Union Européenne de Yoga et le Gouvernement de l'Inde).
🌿 Inscription nécessaire
- Contact : [email protected] ou au 06.13.74.41.44
- Participation : 35€ par atelier (10h-13h)
- Adresse : Centre Yogalion 25 rue de l’Écluse 30000 Nîmes
Photo @albanorama
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Event Venue & Nearby Stays
25 Rue de l'Écluse, 30000 Nîmes, France, 25 Rue de l'Écluse, 30000 Nîmes, France,Nîmes, Nimes
