Name: 🌊 NATURLIG RO – NATURLIG SUNDHED Et eksklusivt naturretreat med Strandhøst & Lasborginstituttet
Start: 2025-08-22T15:00:00+02:00
Location: Strandgaarden Retreat

$\ud83c\udf0a NATURLIG RO \u2013 NATURLIG SUNDHED Et eksklusivt naturretreat med Strandh\u00f8st & Lasborginstituttet$

🌊 NATURLIG RO – NATURLIG SUNDHED
Et eksklusivt naturretreat med Strandhøst & Lasborginstituttet
📍 Strandgaarden, Djursland
🗓 22.–24. august 2025
💫 12–25 deltagere

Trænger du til en pause fra skærme, støj og tankemylder?
Savner du kontakt til naturen – og til dig selv?
På dette 3-dages retreat inviterer vi dig med til kysten på Djursland, hvor vi dykker ned i den naturlige sundhed og ro, som allerede bor i dig.
Her er ingen krav – kun plads. Tid til at lande i kroppen, stilheden og landskabet. Tid til at genfinde klarhed, forbundethed og balance – i fællesskab med andre.

🔹 DET FÅR DU
Et kærligt digitalt frakoblingsrum – Digital Detox
Urtesankning, mad over bål og nærende måltider med vilde og økologiske råvarer
Oplæg om indre sundhed og nervesystemets reaktioner
Breathwork, Yoga Nidra og blid morgenyoga
Naturterapi, havets helende kraft og tid i stilhed
Sauna, havbad og bålhygge i skumringen
En rolig vandretur på ca. 6 km i det smukke Helgenæs-landskab
Alle aktiviteter er frivillige – du deltager i det, der kalder på dig.

🧑‍🤝‍🧑 RETREATET ER FOR DIG, DER:
Har brug for en pause og vil mærke dig selv igen
Oplever stress eller uro og ønsker at regulere nervesystemet naturligt
Savner ro, stilhed og en følelse af lethed i kroppen og hovedet
Har lyst til at udforske forbindelsen mellem natur, krop og sind i trygge rammer
Ønsker konkrete og virksomme redskaber til at skabe ro – også når du kommer hjem

📅 PROGRAM I UDDRAG
Fredag
• Ankomst og digital detox
• Oplæg: Indre natur og spontan opmærksomhed
• Stillevandring og urtesankning
• Breathwork ved vandet
• Aftensmad over bål
• “Godnat” Yoga Nidra
Lørdag
• Morgenyoga
• Naturvandring og indre ro
• Frokost og stilletid
• Havets helende kraft, sanketur og (frivilligt) havbad
• Sauna og bålhygge
• Aftensmad over bål
Søndag
• Morgenyoga
• Breathwork
• Frokost i stilhed
• Afslutning med Yoga Nidra og digital genopkobling
💰 PRIS & PRAKTISK
Pris:
– 4.000 kr. (dobbeltværelse)
– 4.500 kr. (enkeltværelse)
Inkluderet i prisen:
✔ Overnatning på Strandgaarden, v/ Esby, Helgenæs
✔ Alle måltider – økologiske og inspireret af sæson og vilde råvarer
✔ Sauna, undervisning og guidede aktiviteter
✔ Te, snacks og små forkælelser
Tilmelding: via Billetto
Pladser: 12–25 deltagere
Medbring: liggeunderlag, badetøj, notesbog og varmt tøj

👥 DINE VÆRTER
Svend – Strandhøst
Naturterapeut, naturvejleder og forfatter til bogen “Strandhøst – en bog om vild mad ved kysten og naturforbindelse.”
Svend guider til indre ro og nærvær gennem stilhed, naturoplevelser, sanketure og mad over bål – altid med respekt for landskabets ressourcer og årstidens rytme.
🔗 www.strandhoest.dk
Camilla – Lasborginstituttet
Yogalærer (medicinsk yoga), fysiurgisk massør og facilitator af kurser i breathwork og mental sundhed.
Camilla forener psykologisk indsigt, kropsterapi og spirituel praksis i en jordnær og virkningsfuld tilgang til forandring.
🔗 www.lasborginstituttet.dk

Tilsammen er vi 2 lidt vilde ildsjæle, der elsker at holde et kærligt, åbent rum og skabe rammer for andre menneskers personlige heling og udvikling i naturen.

✨ Kom som du er – og gå hjem med mere af dig selv
Vi glæder os til at byde dig velkommen – med et kærligt glimt i øjet, ro i kroppen og et varmt fællesskab omkring bålet.
🧘‍♀️🔥🌊
– Camilla & Svend