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相信熱愛功能性和運動表現訓練的你，可能接觸過FMS、Mike Boyle、FP、WeckMethod、Landmine University、3DMAPS(Gray Institute)、Animal Flow、StrongFirst、Frans Bosch、EXOS、CSCS等系統。但是，學習了這麼多系統後，你是否遇到過這樣的困惑：
到底應該用哪個系統來設計訓練，才是對最有效的？
或者，你是否曾陷入關於「哪個系統才是最好」的無盡爭論中？
這次講座，Wei將帶你破解這些疑問！
透過功能性訓練的三大科學原理— 運動生物力學、運動生理、運動心理及上百種的功能性動作實戰
Wei將幫助你：
提升動作選擇的精準度 — 能有自信地選擇合適的訓練模式
打破系統的界限 — 根據科學原理，靈活設計出無限的進退階訓練
構建你個人專屬的“動作庫” — 讓你的教學與訓練更具創造力、更具效果
課程大綱 (學科、術科比例約為40：60)
1. Create a Natural Environment for Functional Training (創造功能性的訓練環境)
2. Utilize Gravity & Ground Reaction Force (利用重力與地面反作用力)
3. Master Momentum Control to Improve Movement Quality (掌控動量來優化動作)
4. Turn on the Proprioceptors—the Spirit of Functional Training (打開本體感覺的開關)
5. Load to Explode—the Magic of the Transformational Zone (從蓄力到爆發的轉換)
6. Harness the Power of Muscle Subconscious Reaction (下意識的啟動肌肉)
7. Kinetic Chain of Joints & Relative Motion of Bones (關節動力鏈與骨骼相對運動)
8. The Impact of Behavioral Drivers (行為驅動力的影響)
9. Turn Principles into Functional Movements (以原理創造出功能性訓練動作)
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上課時間：113 年 10 月 27 日 週日
主辦單位：臺灣運動科學健康促進協會
協辦單位：力康運動醫學機構
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課程地點：汐止力康運動醫學機構（新北市汐止區新台五路一段93號3樓）
課程對象：治療師或運動傷害防護師、教練與運動相關從業興趣者，報名人數達15人開班，共計25人以確保課程品質
認證再教育學分：運動傷害防護員學分
課程費用：一般報名：每人 7,500 元 、3人團報價：每人 6,500 元 （線上講義、午餐、課程服飾）
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報名方式：即日起至 113 年 10 月 20 日止，報名繳費方式如下：
(1) 繳費前請先寄信詢問是否還有名額，天母力康運動醫學機構信箱：[email protected]
(2) 確認有名額後，並繳費後填寫報名表，即算完成報名
(3) 銀行轉帳戶名：臺灣運動科學健康促進協會 銀行：第一銀行(007) 帳號：24610003836
(4) 如報名人數超過名額，則以繳費順序為參考依據。
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課程講師：
胡哲瑋（Wei）
最高學歷：
墨爾本皇家理⼯⼤學 (RMIT University) ⽣物醫學⼯程 博士
維也納⼤學 (University of Vienna) 運動科學 博士
教學經歷：
10年以上肌力體能＆健身教學經歷
籃球 (WCBA、前CUBA、澳洲業餘＆青少年聯賽球員)
羽毛球 (澳洲國家代表隊＆青少年聯賽球員)
足球 (澳洲⻘少年⾜球聯賽球員)
運動愛好者、功能性訓練愛好者
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課程流程：
11:30~12:00｜Create a Natural Environment for Functional Training (創造功能性的訓練環境)
12:00~12:30｜Utilize Gravity & Ground Reaction Force (利用重力與地面反作用力)
12:30~13:00｜Master Momentum Control to Improve Movement Quality (掌控動量來優化動作)
13:00~14:00｜Turn on the Proprioceptors—the Spirit of Functional Training (打開本體感覺的開關)
14:00~15:00｜Load to Explode—the Magic of the Transformational Zone (從蓄力到爆發的轉換)
15:00~16:00｜Harness the Power of Muscle Subconscious Reaction (下意識的啟動肌肉)
16:00~17:00｜Kinetic Chain of Joints & Relative Motion of Bones (關節動力鏈與骨骼相對運動)
17:00~17:30｜The Impact of Behavioral Drivers (行為驅動力的影響)
17:30~18:30｜ 晚餐＋交流
18:30~20:30｜Turn Principles into Functional Movements (以原理創造出功能性訓練動作)
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參與整日課程結束核發授課結業證明
考核制度：選擇與申論題-線上答題，考核通過核發臺灣運動科學健康促進協會認證證書
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Event Venue & Nearby Stays
汐止力康運動醫學/運動表現中心, 台灣221044新北市汐止區大同路二段265號,New Taipei City, Taipei, Taiwan
