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【2024/12/5 20:14更新：剩2個名額】9月22日，在Tanguísimo舉辦的第一場舒緩滾筒放鬆活動大受歡迎！在練習舞會後，直接在場地放鬆辛苦的雙腿，帶著輕鬆愉快的身心回家（或者再去趕下一場milonga！鬆完跳更順唷！）。
這麼棒的活動即將迎來第二場，就在12月15日（週日）18:20-19:30！這次不僅會教你如何高效地用滾筒舒緩，還特別新增了「甩腿」的技巧！
甩腿能有效改善跳舞後常見的髖部、腰部和膝蓋的不適，簡單又實用，對跳出漂亮的bello更是大有幫助。
歡迎舊生回來溫習並學新招，或是還在觀望的朋友勇敢體驗！偷偷告訴你，專為探戈舞者設計的課程內容，我都會教得更多更細，這可是不可多得的好機會，千萬別錯過啦！
【為什麼要滾筒放鬆?】
跳舞是一種藝術，也是一種運動，身體是我們最重要的工具。但無論是練習還是表演，長時間重複的動作和高強度的舞步常常導致肌肉緊繃、痠痛，甚至影響姿勢和舞技發揮。這時候，滾筒放鬆就成了舞者的秘密武器！
滾筒放鬆能針對特定部位有效舒緩肌肉緊繃，改善血液循環，幫助肌肉恢復彈性，讓你的身體回到最佳狀態。它不僅能減少痠痛和僵硬，還能提高活動度，讓動作更流暢，舞姿更優美。
更棒的是，滾筒放鬆可以在短時間內完成，非常適合在跳舞前後使用。跳前舒緩提升活力，跳後放鬆消除疲勞，讓你的身體始終輕盈如燕。
為了保護你的舞者身體，保持長期的健康與表現力，滾筒放鬆值得每位舞者一試！
【舒緩滾筒放鬆－針對腰及下半身】
日期：2024年12月15日 週日
時間：18:20-19:30，70分鐘
授課：廖婉如 (知紳堂傳統整復推拿)
費用：500元
優惠：曾參加過知紳堂完整滾筒課程，可享優惠價450元
名額：上限10位，須事先報名
限制：此課報名達6人開班
地點：Tanguísimo 探戈藝文沙龍
台北市大安區忠孝東路四段169號7樓之4 《捷運 忠孝敦化站 (BL16) 1號出口》
報名：https://bit.ly/463qFCR
課程中會提供輔具，有需要者可課後購買
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Event Venue & Nearby Stays
Tanguísimo 探戈藝文沙龍, 台灣106662台北市大安區忠孝東路四段169號,Taipei, Taiwan