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～在舞動裡，體驗心靈的敞開與療癒～在工作坊裡，我們經歷一種深深的被看見、被理解，我們經歷對苦痛的解脫與釋懷，對喜樂的更深度的打開。
每個人內心都有一股希望被看見、被理解的渴望。譬如在孤獨的沮喪裡，一個人承受所有的苦痛，卻沒有人看見與理解，在心裡層面上是被孤立，沒有被支持到的。然而，當你的悲與苦或是開心喜悅，有機會在他人面前呈現出來時，哪怕他只是單純的看著你的苦與悲，或是感受你的開心喜悅，都會成為一種支持自己內在的動力與力量。
而心靈舞者工作坊的歷程有一點類似這樣的心理狀態。雖然不是一種演出，但卻與獨自一個人舞動有著極大的不同處，那就是有人在觀看著自己的舞動，即使你知道這不是在表演，卻能透過這種方式找到支持力量的出口，因為內心知道有人看見了自己內在所正在遭遇或感受到的，是一股被理解的心理狀態，縱使你正在經歷的一切在心裡層面上沒有改變，但至少覺得有人看見我的苦痛或喜樂，光是這點，似乎就足以幫助一個人在某種層度上對苦痛的解脫與釋懷，以及對喜樂更深度的打開。
「心靈舞者」為一套完善的身心靈整合培訓課程，結合東西方對身體哲學與科學理論基礎，以術科為主，學科為輔，理論與實修並重來安排學習進展，旨在培育以心靈舞蹈為人生修煉的卓越人才。
心靈舞者培訓課程共分為初階與高階：
初階著重訓練「觀身」與「引氣」：我們透過「觀身」開啟了身體的自發能力，並藉由「引氣」啟動了能量的內在律動。
高階除了更深度內化初階課程外，將以「隨心」為主要培訓重點：在高階「隨心」，我們將以心引舞，放掉人格層面的自己，讓心引領我們進入「舞我，自在從心有我」的境界，藉此呈現真我本然的生命樣貌。
【課程特色】
成為「心靈舞者」
你不需要任何舞蹈基礎，不需要跳固定舞步，只需要將自己的心交出來，在每個當下。只要你願意自由的做自己，就能夠跳出屬於你獨特的心靈舞動，同時感染每一顆被你舞動觸動的心！
「心靈舞者」是全然的允許
心靈舞者就是允許做自己，也允許他人做自己，在舞動與被觀看的過程中，舞動自己的生命與靈魂，最終讓心被洗滌，全然綻放，並懂得將舞動的體驗落實到生活中。
「心靈舞者」跟隨能量，由心而動
心靈舞者對於接下來要發生的，沒有任何的期待，因為隨時隨地都在變化，你永遠不知道它會以什麼方式開始，只能追隨。當能量來了，由心而生的舞動就自然產生。你也無法決定何時結束，只有當能量走了，身體自然安靜下來。或許是純粹的舞動、是情感的抒發，又或許在舞動中找到了生命的答案。
【學員分享】
每天的舞動就是對自己的一次次洗禮，它不僅僅是肢體在蕩漾，而是真的、真的，我的靈魂在淋漓盡致地呈現最如初、最渴望表達的自己......北京susu
如果有一種樣式是能夠集審美、靜心、療愈於一體，而且效果來得那麼迅速和真切的話，會是什麼？我想應該是：心靈舞動。身體是不會說謊的，它會在舞動中呈現你內在所有的真相.....廣州曾先生
無論哪個真正的法門都會通向同一個聖殿。直到遇到雅雯，她的療愈基於自身深刻的生命體驗，深厚的靈修功底，深邃的視角與格局以及對一切生命深沉的愛，瞬間解開我當下生命的課題，不玄不虛堅實落地......北京Light
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【初階課程內容】
「 觀身 」
【課程焦點】身體動作的認知與覺察
【學習目標】建立心靈舞者的身體感知地圖
【四個領悟】準備、直覺、臣服、安住
『觀身』是心靈舞者培訓的基礎紮根部分，如同武術中練習蹲馬步與站樁的階段，學習重點在於對身體動作的開發，舞者將借著12個學習發展對身體敏銳的感知力與動作的覺察力。舞者也將透過感官複甦與身體運動解剖學來認識自己的身體，探索與感覺身體部位的自由舞動。
『觀身』 的目標在發展舞者對動作中身體的敏銳觀察，不論是肢體舞動的質地變化、情緒起伏，或只是一小塊肌肉的感受，都能細緻的辨認出，如實展現活在當下的與「身」共舞。
『觀身』 12個學習：
1. 認識身體 2. 自然動作 3. 身體大掃描 4. 感官複甦 5. 根基與軸心 6. 核心與末梢 7. 內外空間與路徑 8. 動作元素與協調性 9. 動作的三個面向與四種特質 10. 自由舞蹈 11. 音樂與節奏 12. 身體與生活
「 引氣 」
【課程焦點】呼吸能量的啟動與運用
【學習目標】建立心靈舞者的能量感知地圖
【四個領悟】勇氣、決心、自信、熱情
『引氣』 是心靈舞者培訓的氣韻修煉，如同武術中練習內家氣功的階段。在『觀身』，舞者已能敏銳感知與掌握身體動作，接著就是把焦點由外引內，進一步對氣韻的掌握，讓外在身體動作由有形的「體」提升到無形的「能」的層次。
『引氣』在發展心靈舞者對身體內在能量的敏銳覺察，幫助啟動與運用呼吸能量所引發的強大生命動能。此階段的課程深入能量的開發，舞者將學習一套整合東西方呼吸技巧精髓的功法，以及五韻節奏與七輪能量舞，逐步理解與掌握體內產生的強烈電力，如何影響身體及能量在體內流串的方式，進入與「能」共舞的境界。
『引氣』 12個學習：
1.能量覺知 2. 感覺與情緒 3. 呼吸與內在氣流 4. 呼吸頻率 5. 生物動能呼吸 6. 五韻節奏 7. 七輪能量舞 8. 氣韻導引 9. 振動療癒 10. 黑暗舞蹈 11. 導引動作禪 12. 能量與生活
現在請問問自己：
● 你是否有勇氣去活出最熱情真實的自己，不會因為前方暫時性的阻礙而怯步？
● 你能否在離開這世間吐掉最後一口氣時，可以坦然的對自己說：我不枉此生？
如果你的回答皆是，那麼歡迎與我們攜手走向「以舞入道」的心靈之旅。我們深信，心靈舞者培訓從來就不是要訓練一群會跳舞的人，而是在舞蹈中開啓一扇窗，讓每個人迎向心所屬的地方。在那裡，我們用舞蹈歡慶生命，用身體經驗每個當下片刻，用心活出最真實多彩的自己。
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【高階課程內容】
「隨心」
【課程焦點】心靈意象的流動與創造
【學習目標】建立心靈舞者的身心整合地圖
【四個領悟】神性、純淨、聚焦、前瞻
『隨心』只開放給聽到內在呼喚與帶著強烈使命，願意以舞動的生命力來感動世界的心靈舞者。如同煉金術的最終階段，舞者將接受讓生命蛻變的深度之旅。
『隨心』12個學習只在授課時公開。完成『隨心』培訓者，將被安排一場至多場正式的心靈舞蹈對外演出，並有資格參加『心靈舞韻』舞者征選。詳細內容另行公佈。
『隨心』是一趟對生命的淬煉，整個培訓重點，在啟發內在舞者與心的連結，同時鍛煉在眾人面前敞開心，來呈現自己的心識樣貌，藉此領受「心自在，舞隨心」。由外在「技」的展現，晉升到內在「靈」的穿透。在一段段舞動過程中，持續蛻去經過修飾雕琢的，提煉為最樸實精髓的，因為純粹，所以動人。舞動，化身為傳遞真諦的載具，在去蕪存菁後，以精煉的結晶狀態，呈現每段生命最真實的樣貌。
何謂「隨心舞動」？
隨心舞動就是允許做自己，也允許他人做自己，在舞動與被觀看的過程中，交托自己的生命與靈魂，讓心被洗滌，全然綻放，最終將舞動的體驗落實到生活中。
心靈舞者對於接下來要發生的，沒有任何的期待，因為隨時隨地都在變化，你永遠不知道它會以什麼方式開始，只能以心跟隨。當能量來了，由心而生的舞蹈就自然產生。你也無法決定何時結束，只有當能量走了，身體自然安靜下來。或許是純粹的舞動、是情感的抒發，又或許在舞蹈中找到了生命的答案。
你不需要任何舞蹈基礎，不需要跳固定舞步，只需要將自己的心交出來，在每個當下。只要你願意站到舞臺上，自由的做自己，就能夠跳出屬於你獨特的心靈舞蹈，同時感染台下每一顆被你舞蹈觸動的心！
「隨心」能帶給你的是甚麽？
每個人內心都有一股希望被看見、被理解的渴望。譬如在孤獨的沮喪裡，一個人承受所有的苦痛，卻沒有人看見與理解，在心裡層面上是被孤立，沒有被支持到的。然而，當你的悲與苦或是開心喜悅，有機會在他人面前呈現出來時，哪怕他只是單純的看著你的苦與悲，或是感受你的開心喜悅，都會成為一種支援自己內在的動力與力量。
而「隨心」的歷程有一點類似這樣的心理狀態。雖然不是一種對外的演出，但卻與獨自一個人跳舞有著極大的不同處，那就是有人在觀看著自己的舞蹈，即使你知道這不是在表演，卻能透過這種方式找到支援力量的出口，因為內心知道有人看見了自己內在所正在遭遇或感受到的，是一股被理解的心理狀態，縱使你正在經歷的一切在心理層面上沒有改變，但至少覺得有人看見我的苦痛或喜樂，光是這點，似乎就足以幫助一個人在某種層度上對苦痛的解脫與釋懷，以及對喜樂更深度的打開。
註：完成初階工作坊的學員，才可參加高階工作坊。
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【心靈舞者培訓工作坊】課程資訊｜2022年.台灣
▌初階 四日工作坊
日期：10/15、10/16、10/29、10/30（六、日）
時間：10:00-17:30
- 費用：NT. 19,800
- 極早鳥價：NT. 16,000（ 9/16 前）
- 早鳥價：NT. 18,000（ 9/30 前）
▌高階 四日工作坊
日期：11/12、11/13、11/26、11/27（六日）
時間：10:00-17:30
- 費用：NT. 25,800
- 極早鳥價：NT. 22,800（ 10/14 前）
- 早鳥價：NT. 24,000（ 10/28 前）
*註：完成本年或其他年度初階工作坊的學員，才可參加高階工作坊。
【優惠方案】
■ 兩人以上同報
- 初階優惠價：NT. 15,200｜每人（10/14前）
- 高階優惠價：NT. 22,000｜每人（11/11前）
- 可以分開填寫表單，請於備註欄告知同報者姓名。
■ 初階四日工作坊＋高階四日工作坊
- 原價 NT. 45,600
- 合報優惠：NT. 36,800（10/14前）
★ 報名人數：16人
★ 地點：靜來心空間
台北市大安區金山南路二段138號2樓，金山名人大廈（近捷運古亭站5號、東門站3號出口）
★ 報名表單
*初階：http://bit.ly/2FjPsYM
*高階：http://bit.ly/2Vgdxc7
★ 觀看心靈舞者培訓工作坊 詳細課程資訊：https://bit.ly/2vhY1As
7flow七色嵐
舞我，自在從心有我
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Event Venue & Nearby Stays
靜來・心空間 Inner Peace, 大安區金山南路二段138號2樓,Taipei, Taiwan
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