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什麼是無敵WMM揹巾，歡迎孕媽咪預約體驗！「揹巾孕媽咪肌力瑜伽」的好處
#幫助血液循環_緩解孕期痠痛及水腫
藉由瑜珈和緩的伸展動作，可達到肌肉放鬆，緩解孕期容易緊繃的肩、頸、背、腰部、促進血液循環，幫助媽媽及寶寶新陳代謝，舒緩水腫，預防抽筋。
#增強腹部肌力幫助生產
孕婦瑜伽不僅可以增強肌肉張力，同時也可提高肌肉組織的柔韌度，搭配凱格爾運動的練習，加強延展骨盆的肌群，維持骨盆底健康，幫助媽咪在生產時較能控制施力，讓寶寶通過產道，幫助產程順利，產後也可較快復原，同時達到預防子宮下垂及產後尿失禁。
#幫助改善孕期脹氣及便秘問題
寶寶不斷的長大壓迫到腸胃，許多孕媽咪會開始出現食道逆流或便秘的問題，課程中有許多瑜珈動作可以幫助腸胃蠕動，排便以及排氣，進而舒緩脹氣與便祕問題。
#穩定孕媽咪心情_給寶寶良好胎教
透過冥想呼吸練習，幫助媽咪渡過孕期間的不安感，學習克服焦慮感。冥想時妳的意念會集中在寶寶身上，這能拉近妳和寶寶的距離，幫你建立和腹中寶寶的親子紐帶。媽咪擁有愉快的心情，就是給寶寶最棒的胎教環境。
#無敵WMM揹巾
#om_yoga桃園瑜伽工作室
#無敵產後修復瑜伽
#孕期無敵肌力順産瑜伽
#備孕_孕媽咪產前_產後課程
#揹巾輔導課_揹巾肌力瑜伽
#孕期美麗時光從這裡開始！
?揹巾孕媽咪肌力瑜珈招生中！?
OM yoga桃園瑜伽工作室特別邀請擁有 20 多年教瑜珈學經驗的 Rita 老師，帶領孕媽咪們放鬆身心！Rita 老師首創彈性長布揹巾托腹帶綁法融入課程中，讓揹巾從懷孕開始給妳最溫暖舒適的支撐！
「#揹巾孕媽咪肌力瑜伽」對媽媽寶寶好處多多~?
?♀幫助血液循環、緩解孕期痠痛及水腫
?♀增強腹部肌力幫助生產
?♀幫助改善孕期脹氣及便秘問題
?♀穩定孕媽咪心情，給寶寶良好胎教
?♀彈性長布揹巾托腹帶，輔助姿態減輕下墜感
?課程內容：
孕母咪無敵褙巾肌力順產瑜伽。
?招生對象：
孕媽咪滿12周以上。
教學日期：3/23（二）
教學時間：11：00--12：00（60分鐘）
?活動費用?
不用講師費用喔，教學是免費推廣，只需要場地費$200元
#匯款資訊
戶名: 李翊瑄
銀行: 807永豐銀行
帳號: 011-018-0010383-6
匯款後通知後五碼即完成報名?
授課講師：
?Rita 老師
E-RYT 500, RPYT, RCYT, YACEP
https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/212297
在台灣學習幼兒教育後，至美國取得教育學士、中醫碩士學位。從事瑜珈教學20多年，Rita 持續進修並拓展教學領域，包括成人瑜珈、親子瑜珈、親子游泳、水中瑜珈，兒童瑜珈、老人輪椅瑜珈、孕婦瑜珈、特殊寶寶瑜珈 ，兒童美語等教學，並首創無敵孕婦褙巾肌力順產瑜珈及產後第四孕期褙巾瑜伽。
目前擁有國際瑜珈證照及相關證照超過80張，赴美國、大陸、日本、澳洲、英國等地學習專業領域並拿到國際瑜伽證照，並目前為美國瑜伽聯盟E-RYT 500認證導師，美國瑜伽連盟RPYT孕婦認證老師, RCYT美國瑜伽兒童認證老師，及YACEP繼續教育學分課程國際講師、並為OM yoga studio桃園瑜伽工作室註冊美國聯盟95小時兒童師資培訓的學校。
https://www.yogaalliance.org/SchoolPublicProfile?sid=13171&lid=16346
教學地點遍及日本、臺灣各地：
#日本親子館／#日本公民館
#桃園親子館／#中壢親子館／#台北親子館／#林口親子教室/#月子中心/#媽媽教室/ #台北內湖Oovi親子館 /#om_yoga桃園瑜伽工作室
Rita老師也有設計產後褙巾修復瑜伽課程，讓您產後輕鬆學會如何給寶寶一套完整的親密課程。
#你聽過第四孕期嗎？
研究顯示，懷胎 9 個月對寶寶來說是不夠的
出生後「第四孕期」是非常重要的時期！
『生產破壞了原有的組織秩序。出生後的第一個月，嬰兒試圖取回他熟悉的秩序、適應子宮外的生活。生產與適應產後人生，帶出的是嬰兒的個性，這是他人生第一次必須主動滿足自己的需求。他被迫採取行動，被迫產生「行為」。他必須費力從照顧者的環境獲取他需要的東西。如果他的需求很單純，也能輕鬆得到他想要的東西，他會被說是一個「天使寶寶」；但如果他適應不良，就會被貼上「難搞」的標籤。』-威廉·希爾斯醫生（Dr. William Sears）表示出媽媽在把寶貝生出來的這天，最辛苦的其實是寶寶！對他來說，光線變得好刺眼，習慣的心跳聲不見，突然赤裸裸地面對這世界?
全新第四孕期產後瑜伽課程
揹巾幫助媽咪和寶寶 #緊緊的擁抱 #滿滿的安全感?
這將是孩子一生中最強大的武器。
#為愛貼近彼此
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Event Venue & Nearby Stays
OM yoga studio 桃園瑜珈工作室, 桃園市和平路一號二樓, Taoyüan, Taoyuan City, Taiwan 330, Taoyuan, Taiwan