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【活動介紹】瑜伽即是生活，允許孩子回到天生的流動能力。
身體如同一個小宇宙，每個系統息息相關，每個器官密不可分，每份情緒環環相扣，身心達到和諧一致是維持健康快樂與正向人生的不二法門。
孩子的焦慮、無法專注、好動等等問題，答案不在外面的世界，必須往孩子的內在找尋。體位法除了鍛鍊身體的協調性與肌力發展，同時也需要平衡、心靜、專注的力量才能完成。
瑜伽就像是開啟身心之門的一把鑰匙，當孩子擁有它，便能在其中練習呼吸，隨時覺察自己的呼吸，呼吸這座橋樑維持暢通，讓身心變得柔軟、彈性、專注與放鬆。
重複不間斷地學習兒童瑜伽一段時間後，你會感覺到孩子開始轉變了。從我上課的觀察裡，家長的回饋當中，有些孩子變得更專注、有些孩子更願意表達自己，有些孩子充滿自信、有些孩子開朗起來、有些孩子學會靜心、有些孩子懂得如何釋放壓力、有些孩子越來越健康......，太多改變的孩子讓我充滿喜悅。
讓孩子盡情地在玩樂中學習，放鬆而專注，在一呼一吸之間，一動一靜之間，感受環境賦予的律動，將瑜伽帶進生活，活出與生俱來的天賦。發現自己的美也欣賞別人的美。
【老師介紹】
Ishana
•2015年 泰國北邊山區的滿星疊村落，擔任大同中學志工導師•2016年-2017年 任職公益組織志工領隊，帶領志工至東南亞國家以及台灣偏鄉，陪伴教育孤兒院、偏遠學校的孩童。
•2018年 馬祖地區戰地文化教育推廣 國小講師
•2019 通過IKYA中華民國兒童瑜伽協會 師資證照培訓雙北地區國民小學社團活動 瑜伽教學桃園龍潭 百年大鎮社區 兒童瑜伽教學Ishana love 兒童＆親子瑜伽教學桃園暖暖親子館 兒童＆親子瑜伽教學桃園 世界展望會 兒童瑜伽教學
•修習經歷：斯里蘭卡瑜伽課程、三日斷食僻靜營、十日內觀靜心課程、 台北文學季寫作培訓、女性骨盆底肌與瑜伽研習課程、脈輪舞蹈課程、薩滿舞課程、兒童瑜伽師資證照培訓。
【活動日期】
週六 11:20-12:20 (3-5Y)
週六 13:30-14:30 (6-8Y)
(1/2、1/9 Ishana老師請假，Fan老師代課)
【活動地點】
友馨瑜珈 Unison Yoga
(台北市大安區和平東路三段76號1樓)
六張犁捷運站走路3分鐘
【課程原價】單堂報名600元，一次購買十堂4500元。
【體驗費用】350元/人 （限首次預約友馨課程的新生）
【預約報名】
※小班制名額有限，請事先向教室報名!!!
※留下姓名、電話才算報名成功唷
※LINE ID:unisonyoga
※電洽02-27366883
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Event Venue & Nearby Stays
友馨瑜珈 UnisonYoga Studio, 和平東路三段76號1樓, Taipei, Taiwan 106, Taiwan