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【ブジャンガアーサナ＆サランバ・ブジャンガアーサナ】私は万能アーサナやと思ってます�
もちろんこれだけじゃないけど
そこに向かっていくまでの過程で
全身整えていきます�
後屈の中でも〝誰もが心地よさ〟を
感じてもらいやすいので私は大好きです�
たくさん歩いた日って
やっぱり下半身が重だるく感じやすい。
だけど、そこだけじゃなくて
上半身もほぐしてあげてほしい。
ただ伸ばすストレッチではなく
〝収縮させる〟がポイント�
すごく複雑なアーサナって
達成感もあるし、ヨガをやった感が味わえるけど
私はやっぱり基本のアーサナが大好きです�
ヨガっていいな�
ヨガって楽しいな�
ヨガって気持ちいいな�
そんな風に思ってもらいたい�
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�イベントレッスンのお知らせ
11月22日(土)11:30-12:30
①筋肉を解すためのストレッチ
②整えるためのストレッチ
③育てるためのストレッチ
3つのストレッチを組み合わせて
基礎基本のアーサナ（ポーズ）の理解を深めていきます。
『あれ？いつもより快適にアーサナがとれる⁈』
アーサナを深めることだけが
ヨガの学びを深めているとは限りません。
もちろん、アーサナを深めるために
学び続けることは素晴らしいこと。
今回のアーサナは基本アーサナの一つでもある
〝ブジャンガアーサナ〟です。
今回は深めることではなく〝快適に〟
をテーマに一緒にヨガを楽しみましょう�
【場所】
STUDIO-WANDARA-
会員様以外の方もご参加頂けます�
いつもは毎週月曜 19:00-20:00で行っていますが
土曜日開催です！！
ご参加お待ちしております�
お気軽にDMにてお問い合わせください。
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#中崎町ヨガ
#梅田ヨガ
#メンテナンス
#快適に
#ブジャンガアーサナ
#心地よさ
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Event Venue & Nearby Stays
大阪市北区中崎西2丁目6-6パステルツー401, 大阪府大阪市北区中崎西２丁目６−６,Osaka, Japan
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