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開催概要
日時: 2025年１月１２日（月　祝日）
　　　　
場所: クレオ大阪　東　２F 多目的室
https://creo-osaka.or.jp/east/
時間　　　
　　　オープン　09時40分～
　　　午前の部　10時00分～　
　　　午後の部　13時30分～
　　　　　　　18時頃終了予定　　　　
　　　
参加費: 　
　　　　　午前　だけ参加　　1500円
　　　　　午後　だけ参加　　3500円
　　　　　１DAY　　参加　　4000円
内容　
ヴァランニウムやosho瞑想、たまったゴミ出しをしていく予定です。
１２月に引き続きインドでの体験もシェアします🥰
OSHO瞑想は容易に自分自身に帰る事が出来る誰もが使える簡単なメソッドです。
そして、それは自分自身を救う旅路の最大の友でも有ります。
　　　
最後には静寂へと入って行ける様にガイドします。
プログラムは１日全体で組んでいますが、午前だけや午後だけでも大丈夫です。
各パートだけでも機能する様なプログラムになっています。
どうぞ、ご安心してお越しください。
＊持ち物: 　
　余り身体を締め付けない動きやすい服装、汗拭き用タオル、汗をかいた時用の着替え、ヨガマット（お持ちの方）、クッション、飲み物、お昼ご飯
＊お申し込みお願いします。
（メッセンジャーORコメント欄で「行くよ」。とお願いします。）
（当日不意に来られた方歓迎します）笑❣
STAFF
ファシリテーター　　　アマラナ
ヘルパー　　　　　　　プルニマ
初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。
瞑想の効果
ストレス軽減
集中力向上
心身のリラックス
創造性UP
自己肯定感の向上