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✨ Yoga pratique Complète - Corps, Souffle, Présence 🌈Cet atelier de 2 heures, ouvert à tous (débutant ou confirmé), est une pratique de yoga complète afin de se recentrer, de s'ancrée et d'être pleinement présent.
Offrez-vous un moment de reconnexion profonde à travers une pratique de yoga complète pour permettre de s'harmoniser et de s'ancrée dans le moment présent.
Cet atelier est une immersion guidée mêlant mouvements conscients, posture en immobilité, souffle, méditation, relaxation et chant de mantras.
🍀Au programme :
- Pranayama (exercices de respiration) pour calmer le mental et équilibrer l’énergie
- Postures en mouvements pour explorer son corps
- Postures tenues pour être pleinement present-e et aligner son corps
- Méditation guidée pour s'ancrer dans le moment présent
- Relaxation profonde (savasana) pour intégrer les bienfaits en douceur
- Chant de mantras pour élever sa vibration et ouvrir son cœur
❤ Bienfaits de l’atelier :
- Libération des tensions physiques et mentales
- Apaisement du système nerveux
- Clarté intérieure, vitalité, ancrage et sérénité
- Connexion à soi, à la respiration, au silence
👌 Accessible à tous
Cet atelier est ouvert à tous (éléves débutant-es et confirmé-es)
Chacun est guidé avec bienveillance, dans le respect de ses possibilités.
🗺 Le lieu: SHANTI YOGA 192 rue de Lachaux de vins, 63270 Vic-le-Comte.
📅 quand? Samedi 18 octobre
⏰ à quel heure? de 11h à 13h.
💰 quel prix? 20€
-Paiement en amont nécessaire pour confirmer votre réservation par chèque, wero (virement instantané) ou espèces.
-Toute annulation effectuée moins de 48h avant l'atelier ne sera pas remboursée.
INSCRIPTION:
https://calendly.com/shantiyogaviclecomte_inscription/atelier-octobre
✅ www.shantiyogaviclecomte.com
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Event Venue & Nearby Stays
Shanti Yoga, 192 Rue de Lachaux de Vins, 63270 Vic-le-Comte, France, Le Cendre
