Advertisement
✨ Kobiecy Weekend Jogi w Nieprześni ✨📅 Kiedy? 7-9 marca 2025
📍 Gdzie? W przepięknym, zacisznym miejscu w Nieprześni – w otoczeniu natury i harmonii.
Czas, abyś zatrzymała się na chwilę i skupiła na sobie. Weekend pełen jogi, relaksu, inspirujących warsztatów i pysznego wegetariańskiego jedzenia jest idealnym sposobem, by zadbać o swoje ciało, duszę i kobiecą energię. 🌿
🌸 Co na Ciebie czeka?
🌟 Praktyka Hatha Jogi – odnajdziesz równowagę między ciałem a umysłem, wzmacniając mięśnie i wyciszając myśli.
🌟 Ćwiczenia oddechowe metodą Butejki – nauczysz się, jak oddech może wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie. To niezwykle praktyczna umiejętność na co dzień!
🌟 Warsztat o mięśniach dna miednicy – pogłębisz wiedzę o swoim ciele i nauczysz się ćwiczeń, które poprawią Twoje zdrowie intymne i ogólną sprawność.
🌟 Tworzenie własnego olejku – zmysłowa zabawa aromaterapią! Przygotujesz unikalny kosmetyk lub olejek relaksacyjny, który zabierzesz do domu.
🌟 Czas wolny w bliskości natury – spacery, medytacja w ciszy lub chwila tylko dla siebie.
🌟 Najsmaczniejsze wegetariańskie posiłki – pełne świeżych składników i przygotowane z miłością.
Ten weekend to zaproszenie do wspaniałej podróży w głąb siebie. 🧘♀️ Odnajdziesz harmonię, wzmocnisz swoje ciało i dasz sobie przestrzeń na regenerację w kobiecej atmosferze.
📩 Liczba miejsc jest ograniczona – jeśli czujesz, że to czas dla Ciebie, napisz do nas już teraz, by zarezerwować swoje miejsce.
Dołącz do nas i daj sobie ten wyjątkowy czas tylko dla siebie! 💕
📅 Szczegółowy Program Weekendowego Wyjazdu
Piątek, 7 marca 2025
🔹 16:00-18:00 – Przyjazd i zakwaterowanie. Ośrodek otacza piękna natura, która od razu pozwoli Ci poczuć spokój i harmonię.
🔹 18:30 – Powitalna kolacja.
🔹 19:30 – Wprowadzenie i relaksacyjna sesja hatha jogi. Delikatne ćwiczenia, które rozluźnią ciało po podróży i przygotują Cię na weekend regeneracji.
🔹 20:30 – Herbata ziołowa i wieczorne spotkanie. To czas, by poznać się z innymi uczestniczkami i wspólnie celebrować kobiecą energię.
Sobota, 8 marca 2025
🔹 8:15 – Poranna hatha joga. Łagodna praktyka, która wzmocni ciało, poprawi krążenie i doda Ci energii na cały dzień.
🔹 9.15 – Śniadanie – smaczne, kolorowe dania na dobry początek dnia.
🔹 10:30-12:30 – Warsztat: Zdrowie mięśni dna miednicy. To połączenie teorii i praktyki, które pokaże Ci, jak dbać o tak ważny obszar Twojego ciała. Nauczysz się prostych, ale skutecznych ćwiczeń na co dzień.
🔹 13.30 – Obiad – sycący posiłek, który łączy zdrowie i smak.
🔹 13:30-15:30 – Czas wolny. Możesz wybrać spacer po okolicy, relaks z książką lub po prostu delektować się ciszą i spokojem natury.
🔹 15:30-17:00 – Tworzenie własnego olejku aromaterapeutycznego lub kosmetycznego. Stworzysz unikalną mieszankę, która będzie Twoim osobistym skarbem.
🔹 17:00-18:00 – Praktyka jogi przygotowująca do pozycji odwróconych
🔹 18.30 – Kolacja – zdrowe, lekkie i pyszne dania.
🔹 19:30-20:30 – Ćwiczenia oddechowe metodą Butejki. Wieczorna sesja wyciszenia, która pomoże Ci nauczyć się pracy z oddechem, zredukować napięcie i lepiej spać.
Niedziela, 9 marca 2025
🔹 8.15 – Poranna joga. Regenerująca praktyka, która pozwoli Ci zakończyć weekend z energią i wewnętrznym spokojem.
🔹 9.15 – Śniadanie – pełne smaku i świeżości, by dobrze rozpocząć ostatni dzień.
🔹 10:30-12.00 – Zintegrowana praktyka kobieca. Połączenie ruchu, oddechu i relaksacji – podsumowanie wszystkich umiejętności, które poznałaś podczas weekendu.
🔹 13:00 – Obiad i pożegnalne spotkanie.
🔹 13:30 – Wyjazd – zrelaksowana, pełna inspiracji i gotowa na codzienność w nowej odsłonie!
🌿 Przydatne wskazówki:
✔️ Zabierz wygodne ubrania do ćwiczeń, swoją ulubioną matę (lub skorzystaj z naszych), butelkę na wodę i otwartość na nowe doświadczenia.
✔️ Jeśli lubisz notować swoje przemyślenia, warto zabrać notes i długopis.
Ten weekend to prawdziwa uczta dla ciała i ducha! 🌸 Pozwól sobie na chwilę zatrzymania i odnalezienie swojej wewnętrznej harmonii.
📩 Zarezerwuj swoje miejsce już dziś – skontaktuj się z nami, pisząc wiadomość lub dzwoniąc pod nr 796-145-445
💰 Inwestycja - 1190 zł
Zadatek 250 zł płatne do 20 stycznia 2025
Czekamy na Ciebie z otwartymi ramionami! 💕
#KobiecyWeekend #HathaJoga #Relaks #ZdrowieIDuch #Nieprześnia2025
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Nieprześnia 1, 1,Bochnia gmina, Krakow, Poland
