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🌟 Envie de renforcer la connexion avec votre partenaire ou une personne chère?🌟 Prêt-e à vivre une expérience de complicité et d'intimité?
🌟 Vous aimez la musique? Les nouvelles sensations?
🌟 Curieux-se de découvrir le pouvoir du souffle à deux?
Je vous invite à cet atelier de breathwork pour couples / duos, le samedi matin 15 février de 10h à midi! 🌬
💖 En l'honneur de la St-Valentin, venez vivre l'expérience d'un breathwork à deux pour raviver votre connexion et nourrir votre complicité.
À travers quelques activités de connexion (eye gazing, communication, touchers conscients) suivi d'une séance de breathwork guidée, vous vivrez une expérience de complicité et d'intimité avec votre partenaire. Cet atelier vous permettra de renforcer votre connexion et d'explorer une nouvelle facette de votre relation grâce au pouvoir du souffle.
☯️ 🌈 Ouvert à tous : Couples, amis, membres de la famille ou tout duo souhaitant se (re)connecter et vivre un moment spécial.
📍 L'atelier se déroulera au Studio C (3e étage) au 1881 rue Saint-André à Montréal (Circuit Est).
📍 Les codes pour la porte d'entrée et la porte du studio seront envoyés dans le courriel de confirmation.
🎟 - Spécial EARLY BIRDS - 60$ + taxes par couple jusqu'au 1er janvier! Ensuite, les billets seront de 70$ + taxes par couple
🎟 - https://www.julianelacroix.com/event-details/breathwork-pour-couples-duos-15-fevrier
🌌 Qu'est-ce que le breathwork? C’est une pratique de respiration consciente, une forme de méditation où l’on dirige toute son attention sur le souffle. Elle permet de réguler le système nerveux, d’apaiser les émotions, d'accéder à une meilleure connaissance de soi et de cultiver un bien-être physique et mental.
🌌 Le type de breathwork que je guide combine différentes techniques de respiration, incluant de l'hyperventilation contrôlée avec des rétentions poumons pleins et des rétentions poumons vides. Cette méthode permet d'activer la circulation sanguine, énergiser le corps, relâcher les tensions physiques et émotionnelles, apaiser l'esprit, et élever son état vibratoire. En plus de cette approche, d'autres techniques de respiration de relaxation sont explorées au cours de l'atelier pour favoriser un apaisement total du corps et de l'esprit.
🌌 Contre-indications pour ce type de breathwork: Grossesse, problèmes cardiovasculaires (hypertension, maladie cardiaque, arythmie ou autres), problèmes pulmonaires sévères, problèmes psychiatriques (trouble anxieux sévère, schizophrénie, trouble bipolaire non stabilisé), épilepsie et troubles neurologiques, glaucome ou décollement de la rétine. Si vous avez l'une de ces conditions, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de vous inscrire. SVP m’en aviser avant l’atelier.
À emporter:
🌟 Tapis de yoga ou matelas de camping (vous serez couchés pendant 1h15). Emportez ce dont vous avez besoin pour être bien.
🌟 Couverture et oreiller pour être confortable durant la séance (la température corporelle du corps change durant le breathwork, alors n'hésitez pas d'en emporter plus que pas assez!).
🌟 Vêtements souples
🌟 Bouteille d'eau
🌟 Masque pour les yeux (disponible sur place)
À noter:
👉🏻 Il est préférable d’avoir un estomac vide pour mieux ressentir les effets du breathwork. Je te suggère fortement de ne pas manger 2 heures avant l'événement et de boire légèrement.
🌀 Métro: Sherbrooke, Berri UQAM ou Beaudry
🌀 Stationnement: Dans la rue
🌀Planifie arriver d'avance pour avoir le temps de te stationner et de t'installer confortablement avant le début de la session. Les portes ouvriront à 9h40.
🔺🔺 Politique d'achat: Les billets sont non-remboursables, mais transférables (à un participant ou pour un prochain événement) jusqu'à 48 heures avant l'atelier.
🌬 La facilitatrice:
Juliane est coach de respiration et facilitatrice de breathwork. Elle anime des ateliers de bien-être et de respiration consciente adaptés à divers publics, allant des écoles et universités aux entreprises. Ses ateliers permettent aux participants d'acquérir des techniques de respiration pratiques conçues pour améliorer leur santé globale et leur bien-être au quotidien. Juliane canalise sa créativité et ses connaissances en musique en créant ses propres trames musicales de breathwork. Elle est une passionnée de la vie, une accro des sensations fortes et une adepte du breathwork qui saura vous enchanter avec son énergie positive! ✨
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Event Venue & Nearby Stays
1881 Rue St-André, Montréal, QC H2L 3T9, Canada, 1881 Rue St-André, Montréal, QC H2L 3T9, Canada,Montreal, Quebec
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