Libérez-vous de la charge mentale qui vous accable. UNE CONFÉRENCE INSPIRANTE ET UTILE pour retrouver PAIX D'ESPRIT et SANTÉ au quotidien.About this Event
🌟 LIBÉREZ-VOUS DE LA CHARGE MENTALE !
🎤 UNE CONFÉRENCE À NE PAS MANQUER
✨ Participez à une soirée vivante et transformatrice ✨
⚡ Trop, c’est trop : libérez-vous du poids invisible de vos tâches et obligations quotidiennes ! Venez découvrir des clés simples et puissantes pour retrouver équilibre ⚖️ et liberté intérieure.🕊️
➡️ Thèmes abordés :
🧠 Reconnaître la charge mentale et ses impacts invisibles
🌱 Répartir plus équitablement la charge mental
🚫 Identifier vos besoins et vos limites
💬 Retrouver un équilibre durable dans toutes les sphères de votre vie
➡️ Peu importe votre âge ou votre situation sociale, vous avez sûrement déjà ressenti cette impression d’être seul(e) et dépassé(e) :
📋 Trop de tâches, trop d’attentes, pas assez de temps
😩 Le stress et la fatigue qui grugent votre énergie
🎭 Le sentiment de devoir tout porter seul(e), sans jamais souffler
➡️ En assistant à cette conférence, vous découvrirez :
🛠️ Des outils simples et concrets pour reprendre le contrôle de votre quotidien
🛑 Comment poser vos limites avec clarté et bienveillance
💡 Des stratégies pour retrouver énergie, confiance et sérénité
🛡️ Des pistes pour protéger votre santé mentale et améliorer votre qualité de vie
Cette conférence est également présenté à Québec le 21 octobre 2025
👉 👤 Sylvie Rousseau, psychologue reconnue au Québec et à l’international, elle allie expertise et approche humaine. Spécialiste de l’anxiété, elle aide les gens à poser des actions en direction de ce qui est important pour eux. Conférencière recherchée, elle offre à tous des clés concrètes pour retrouver équilibre et sérénité. Autrice de plusieurs ouvrages à succès, dont :
- Conseils de psy pour elle et lui
- Psycho et Sexo - Astuces pour un mieux-être personnel
- Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l’anxiété diriger votre vie
- Apprivoiser sa colère : la comprendre et l’écouter pour en faire une alliée
- Se libérer de la charge mentale (Édito, 2025).
Par ses livres et ses conférences, elle invite chacun à alléger le poids du quotidien et à retrouver sa liberté intérieure — cette force essentielle qui redonne souffle, confiance et élan à toute une vie.
Event Venue
Centre St-Pierre, 1212 Rue Panet, Montréal, Canada
CAD 15.00 to CAD 30.00
