Advertisement
Группа «Баня» - это место, где можно научиться «не париться по пустякам».Вы замечаете за собой, что часто срываетесь или впадаете в истерику? Сложно понять, почему вы постоянно вступаете в споры с коллегами или близкими? Если да, то вы не одни!
🗣️ Первая встреча нашей группы как раз об этом:
как мысли, эмоции и действия связаны между собой и как это влияет на нашу повседневную жизнь.
🌿 Зачем нужна эта группа?
Все наши поступки и реакции формируются на основе внутренних процессов, и важно понимать, как они работают. Мы будем обсуждать, как наши мысли влияют на эмоциональное состояние, а это, в свою очередь, толкает нас на те или иные поступки. Например, тревожные мысли могут вызывать стресс и даже агрессивные реакции.
🌿 Что вас ждет на встречах?
- Погрузимся в изучение собственных мыслей и поймем, как они формируют наши эмоции;
- Научимся осознавать и выражать эмоции, не подавляя и не избегая их;
- Исследуем, как наши эмоции влияют на поведение и взаимодействие с окружающими.
Вы когда-нибудь задумывались, как управлять своими эмоциями? Можно ли подойти к этому процессу по-другому, не подавляя их, а принимая и понимая? Мы будем разбираться в этом вместе!
💬 Участие в группе поможет вам:
- Разобраться с внутренними конфликтами;
- Найти здоровые способы управления эмоциями;
- Научиться эффективность взаимодействовать с окружающими.
🌿 Здесь вы сможете открыто поговорить о своих чувствах, услышать других и получить поддержку.
📅 7 апреля и затем по понедельникам 1 раз в две недели. Это ваш шанс начать новую страницу в жизни, научиться лучше понимать себя и окружающих.
📍 Место встреч: Кабинет 315, ул. Элияс, 17, Рига.
💰 Стоимость участия: 30 евро за одно занятие.
Запись обязательна.
📞 Звоните или пишите: +37123235353 — мы готовы ответить на ваши вопросы и записать вас в группу.
👥 Ведущие группы:
Людмила Кудрявцева - клинический психолог, психолог-сексолог, работающий в гештальт и интегративном подходах.
Наталия Фомина - член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, КПТ, интегративный подход.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Elijas iela 17, Riga, Latvia
