Advertisement
Для снижения, нормализации веса не ищите «правильную» еду, а ищите правильную жизнь!Диеты заставляют испытывать сильное чувство голода, как следствие – постоянно думать про еду. После подобных испытаний срывы практически неизбежны. Причем срываясь с жесткой диеты, люди обычно надолго отказываются от идеи похудения.
Нужно научиться различать физический голод от эмоционального. Мы переедаем, так как путаем эти понятия, и едим от скуки, избавляясь от стрессового состояния, за компанию.
«Докопаться» до истинной причины поможет серьезный анализ жизненной ситуации, планов, перспектив, страхов, комплексов.
С целью перестать есть больше положенного, надо научиться питаться осознанно. Постепенно привычка принимать пищу по разным поводам, не связанным с физиологическими потребностями исчезнет.
Становясь на путь похудения, мы принимаем решение изменить и внешность, и характер - процесс снижения веса делает человека стройнее, а еще сильнее, активнее, целеустремленнее.
Необходимо прийти к аксиоме: моя прежняя жизнь меня не устраивает – я принимаю решение ее кардинально изменить – меняюсь к лучшему – безвозвратно меняется к лучшему моя жизнь!
Тренинг "Психология Стройности" - это возможность посмотреть с другой стороны на свои взаимоотношения с едой, новый подход к жизни, образ жизни. И это не на время, это навсегда, если вы примете программу обучения. Главная задача - убрать скопившееся напряжение, связанное с едой. Осознать, что еда не наш враг или друг, утешитель, лекарство от трудности жизни или удовольствие и т.п. Еда - это источник энергии для нашего организма и ничего другого, без которой он не может эффективно функционировать.
Продожительность 4 дня + 1 месяц дистанционной поддержки
https://socium-org.ru/treningi/kurs_stroinost_pischevaya_zavisimost.html
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Центр Социум - Психология жизни, Дубининская улица, дом 27с1,Moscow, Russia
Tickets