Advertisement
[Само с предварителни записвания!]Налични места: 6 (1 заети, 5 налични)
Обмен: 65 лв
Приемането на себе си е стояло, стои и ще стои "на масата" за всеки от нас в даден момент от живота ни. С какво може да ни е полезно?
Да видим маските и защитите, стратегиите, които имаме и с които минаваме през живота. Кои сме всъщност, когато маските са свалени, когато стратегиите вече натежават много и става за нас твърде тясно, болезнено и стягащо в "обувките"?
Какво ще погледнем по време на дихателната група като се гмурнем в дълбокото:
🤿Намаляване на осъждането и отричането:
Приемането на себе си насърчава хората да признаят и приемат своите емоции, мисли и поведение без грубо самоосъждане или отричане. Това открито отношение насърчава по-дълбоко ниво на самосъзнание, тъй като хората стават по-склонни да изследват честно своите преживявания.
🤿Изследване на мотивациите:
Приемането на себе си позволява на хората да изследват своите мотивации, желания и ценности без страх от самокритика; помагайки на хората да разберат защо правят определени избори и се държат по определен начин.
🤿 Автентично самоизследване:
Когато хората приемат себе си по-добре, те са по-склонни да се впуснат в истинските си интереси, страсти и стремежи, което води до по-ясно разбиране на това кои са и какво искат от живота.
🤿 Прегръщане и използване на най-големите ви силни страни:
Без приемането на себе си често е трудно да видим кои са най-големите ни силни страни и таланти и как най-добре можем да ги използваме. Помислете, ако имате време да се съсредоточите върху използването на силните си страни, вместо да мислите за скриване на недостатъци, колко по-въздействащ бихте могли да станете.
🤿 Прегръщане на слабостите и възможностите:
Приемането на себе си включва признаване и прегръщане на собствените слабости и възможности за по-нататъшен растеж; помагайки на хората да разберат области, в които може да се нуждаят от подобрение или растеж.
🤿 Намаляване на защитните реакции:
Когато хората приемат себе си, е по-малко вероятно да реагират защитно на обратна връзка или критика.
Как протича една такава среща (основни моменти):
📋Посрещане на участниците и настаняване в залата
📋Начало на дихателната групова практика като участниците се запознават с това, как ще протече събитието като основни моменти и инструктаж относно интегративното дишане
📋Споделяне кой с какво идва в групата, какво е предизвикало интерес към конкретната тема.
📋Кратки упражнения, подходящо подбрани спрямо темата
📋Дихателна практика
📋Споделяне в групата какво преживях, осъзнах, с какви въпроси и отговори си тръгват
📋Затваряне на груповата практика
👩🏻 За мен ( вашият фасилитатор):
Казвам се Яница Илиева и през 2022 година започнах да се обучавам в интегративно дишане по сертификационната програма за фасилитатори в Институт по интегрално развитие в партньорство с Австрийската асоциация по интегративно дишане.
От 2023 година имам право да практикувам с клиенти под супервизия. Финалният изпит се състоя през септември 2024.
Обучители: Д-р Вилфрид Ерман, Михаела Симова
Супервайзор: Михаела Симова
↗️ "Дъхът на съществуванието" дихателен тренинг с Багат Зайлхофер 2024-45 (част от асистентския екип)
↗️ Обучавам се в Транзакционен анализ (преминала встъпителен курс 101 през декември 2023, понястояещем в ТА 202 в 10 модула през 2024)
↗️ Обучавам се в Методът на Семейните Конселации в Школата на Румен Янкулов (трейнинг 6 есен 2022).
↗️ Магистърска програма „Бизнес психология“ (2023-2024)
↗️ Сертифициран йога инструктор хата йога CYT200 hrs 2022 година
↗️ Сертифициран майндфулнес коуч към Institut Europeen de formation Profesionelle on Relation d'Aide с Ив Вотие-Фрейман (ноември 2021)
↗️ Енергийна Психология – Soul Detective Work® модули 1 до 4
Балансиране на физиологичните, емоционални, когнитивни и енергийни параметри на човешката същност, посредством комбинацията от източни подходи за работа с енергийната система на човека и западната психология и психотерапия, с цел възстановяване и съхраняване на здравословното и балансирано състояние на хомеостаза на тялото и психиката.
↗️ Енергийна Психология – AGER® Освобождаване на енергия чрез порталите на времето
↗️ Сертифициран инструктор Face Yoga Method клас 2021 (при самата създателка на метода Фумико Такацу). През март същата година се дипломирах и като преподавател „Красиво лице“ 200
часа: анатомия на лицето, упражнения и лицев масаж (CTBF 2003690719268/210324).
↗️ Регистрирала съм авторска програма за цялостна грижа за лицето Face Zone®
↗️ Завършила Остеоестетика нива 1 & 2 през март и април 2023
↗️ Както и "Физиогномика и психосоматика" март 2023
↗️ Бахови и Австралийски цветни есенции
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
SSB.Centre, ул.Отец Паисий 44, ателие 6,Bistritsa, Sofiya-Grad, Bulgaria, Sofia
